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Le syndrome de l'essuie-glace chez le cycliste : comment l'éviter ?
Connaître cette blessure et le meilleur moyen de ne pas l’avoir. On vous en dit plus dans cet aricle !
Comment choisir un VTT électrique ?
Ça y est, vous passez au VTT électrique ? Moteur, batterie... : découvrez notre guide pratique pour choisir votre VTTAE.
Comment remplacer un câble de frein de vélo ?
Avec le temps, les freins d’un vélo s’usent et peuvent se briser. Il arrive donc souvent de devoir changer un câble de frein. Voici comment procéder!
Comment s’alimenter sur un triathlon ?
Le triathlon est une discipline qui compte de plus en plus d’adeptes parmi lesquels on retrouve aussi bien des coureurs élites mais aussi des amateurs de tous les âges.
Podcast: Quelles solutions contre le vol de vélo ?
Il existe de nombreuses solutions, simples, pour lutter contre le vol de vélo. Je vous invite à les découvrir dans ce podcast dès aujourd'hui.
Faites vos premiers pas avec un VTT polyvalent
L’arrivée du printemps vous donne des idées d’évasion, des envies de week-end dans la nature ? Vous voulez vous mettre au VTT et peut-être avez-vous même décidé d’acheter un vélo… mais lequel ? Voici quelques conseils pour guider vos premiers coups de pédales.
Podcast - sport et société : apprendre à rouler à vélo quand on est adulte
Tout le monde se souvient de ses premières chutes ou de sa première fois sans petites roues. Sauf ceux qui n'ont jamais appris à rouler à vélo. En Belgique, 16% des adultes sont dans le cas. L'ASBL Mobiel 21 leur apprend à rouler. Un passeport pour la liberté.
L'influence du sommeil sur notre organisme et nos performances sportives
Quelle est l'importance du sommeil pour les sportifs ? Quels sont les effets du manque de sommeil ? Le rôle des écrans sur notre sommeil est-il si important ? Le docteur Inge Declercq, neurologue et experte du sommeil certifiée répond à toutes les questions que vous pourriez vous poser.
Pilotage VTT : prendre une flaque
Passer une flaque en VTT sera un jeu d'enfant !
Comment choisir des pédales vtt automatiques ?
Les pédales automatiques VTT sont plus minimalistes que les pédales auto conçues pour la route. Pourquoi ? Comment les choisir ? Retrouvez toutes nos astuces !
Comment choisir un compteur vélo ?
Du plus complet au plus simple, un compteur vélo peut se révéler utile aussi bien pour une pratique sportive que pour celle du vélotaf ou des balades dominicales. Ne reste plus qu’à trouver celui qu’il vous faut !
Que doit-on emporter lors d’une sortie vtt ?
Quand on pratique le VTT depuis peu de temps, une question récurrente revient avant chaque sortie : quel matériel doit-on emporter lors d’une sortie VTT ?
L’utilisation des vitesses en VTT
Quelques réglès d'or pour passer les vitesses au bon moment !
Comment choisir un sous-vêtement de vélo ?
Les sous-vêtements sont cruciales pour le confort de tout cycliste. Sans sous-vêtement adapté, l'évacuation de la transpiration est plus difficile.
Les classiques flandriennes : astuces & conseils
Presque tous les classiques de printemps ont une version adaptée aux cyclo-touristes. Envie d'y participer? Voici quelques conseils pour rouler à vélo sur les pavés!
Qu'est-ce qu'une montre connectée et comment la choisir ?
Prolongement du smartphone ou accessoire de sport, la montre connectée est partout. Mais qu'est-ce que c'est réellement et comment la choisir ?
Pourquoi s'hydrater pendant le sport est-il si important ?
Étant donné que la déshydratation diminue considérablement les performances, il est important de lutter au mieux contre cet ennemi ! Quand est-on déshydraté et comment peut-on l'éviter ?
Comment choisir une lampe torche ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre lampe torche !
Comment choisir un VTT ?
Le XC (Cross country), le All Mountain, la DH (Down Hill ou descente)… Le VTT, selon qu’il se pratique en version loisir ou performance, voici quelques conseils qui pourraient vous aider à y voir plus clair...
La semaine avant le Tour des Flandres
Koppenberg, Taaienberg, Oude Kwaremont, Paterberg... des noms mythiques, que vous avez conquis plusieurs fois ces derniers mois. Vous savez parfaitement où ils se trouvent sur le parcours du Tour des Flandres. Ce sera bientôt votre moment de gloire. Comment aborder cette dernière semaine pour avoir les meilleures chances de vous présenter au départ dans une forme optimale ?