Punching-balls, ballons et poires de frappe

Travailler votre technique de boxe grâce au punching-ball

Le punching-ball, également appelé ballon de frappe, est un accessoire intéressant pour travailler votre technique de frappe, votre placement et vos déplacements. En effet, le punching-ball, contrairement au sac de frappe, bouge lorsqu'on le frappe. Dès lors, il permet à la fois de travailler efficacement votre précision et vos esquives. Le punching-ball est un ballon fixé à une tige métallique articulée qui simule une cible mouvante. Lorsque vous frappez le ballon, ce dernier réalise un mouvement de va-et-vient imprévisible ce qui rend l'exercice de frappe intéressant. Esquivez le ballon à son retour et essayez d'enchainer avec une frappe précise pour travailler votre technique de boxe de manière complète.

La poire de vitesse, un accessoire mythique de la boxe

La poire de vitesse est un matériel de frappe que l'on retrouve dans toutes les salles d'entrainement. Elle se présente sous la forme d'un sac rempli d'air et recouvert d'une couche de cuire. Elle permet de travailler votre vitesse de frappe et votre coordination. L'exercice de la poire requiert beaucoup de techniques et un excellent timing de frappe. De plus, il incite le boxeur à garder ses mains hautes durant tout l'exercice. Travaillez tous les aspects de votre boxe en vous équipant également d'une poire de vitesse à domicile.