Bien qu’il puisse être facile et tentant d’utiliser des chaussures de sport pour la randonnée, sachez que ce n’est pas la meilleure des solutions. En effet, celles-ci n’offrent que peu de soutien latéral et le risque de se tordre la cheville est grand. De plus, les chaussures de sport ne disposent généralement pas d’un profil adapté et d’une bonne adhérence. En cas de randonnées exigeantes, d’humidité et de chevilles fragiles, nous vous recommandons vivement de penser à investir dans des chaussures de randonnée prévues et conçues à cet effet.

COMMENT SAVOIR SI UNE CHAUSSURE DE RANDONNÉE EST ADAPTÉE ?

La pointure est certes un critère important, mais ce n’est pas la seule chose à laquelle il est important de porter attention. La différence entre des pieds larges ou étroits peut également être importante. Voici quelques conseils pour vous aider à faire votre choix :

Lorsque vous essayez des chaussures de randonnée, essayez-les avec une paire de chaussettes de l’épaisseur que vous prévoyez d’utiliser pour randonner. Les débutants font souvent l’erreur d’essayer des chaussures de randonnée avec des chaussettes de tous les jours, achètent des chaussures trop petites et se plaignent ensuite d’ampoules
Essayez les chaussures de randonnée en fin d’après-midi ou le soir, car les pieds gonflent généralement un peu au cours de la journée et ont donc besoin de plus de place
Prévoyez toujours un peu de place au niveau des orteils ! Si la chaussure serre dès le premier essayage, c’est que ce n’est pas la bonne. Comme vos orteils glissent vers l’avant dans les descentes, il vaut mieux prévoir suffisamment de place pour qu’ils ne heurtent pas l’avant de la chaussure et ne vous fassent pas mal
Lors de l’essayage, effectuez 3 exercices simples : montez des marches, mettez-vous sur la pointe des pieds et freinez brusquement après avoir pris un peu d’élan. Si la chaussure est bien fixée au talon, qu’elle stabilise les chevilles et le métatarse et qu’elle offre suffisamment d’espace à vos orteils, vous avez trouver la bonne pointure !

COMMENT RODER DES CHAUSSURES DE RANDONNÉE ?

Vous avez trouvé les chaussures de randonnée parfaites et à la bonne pointure et vous souhaitez les préparer pour la première randonnée afin d’éviter les points de pression et les ampoules ? Pas de problème ! Portez-les d’abord avec des chaussettes de randonnée pendant quelques heures chez vous. Une fois que vos pieds se seront un peu habitués, vous pourrez faire de petites promenades avec vos chaussures et augmenter progressivement la longueur jusqu’à une petite randonnée sur un terrain plus raide et accidenté. Les chaussures synthétiques ne s’adaptent pas aussi précisément et rapidement au pied que les chaussures en cuir, qui, à ce stade, sont déjà prêtes pour la montagne. Vous pouvez rendre des chaussures en cuir imperméables encore plus souples en marchant un certain temps sous la pluie ou dans la rosée.

TROUVER DES CHAUSSURES DE RANDONNÉE CHEZ DECATHLON

Chez DECATHLON, vous trouverez des chaussures de randonnée et de trekking pour femmes, pour hommes et pour enfants. Nous vous recommandons de choisir vos chaussures de randonnée adaptées en fonction des critères mentionnés ci-dessus et de les essayer, car une chaussure de randonnée pas adaptée ne vous mènera pas loin !

Pour profiter pleinement de votre randonnée, pensez également à de bons vêtements de randonnée. Découvrez donc nos pantalons, shorts, vestes, pulls et autres t-shirts pour hommes, femmes et enfants.