Découvrez nos 10 bonnes raisons d’enfiler vos chaussures de running en vacances !
Pour vous vacances riment davantage avec transat et bronzette qu’avec sport et baskets ? Pourtant, l’activité physique, et en particulier la course à pied, a de nombreuses vertus pendant cette période propice à la détente. Découvrez nos 10 bonnes raisons d’enfiler vos chaussures de running en vacances !
Au revoir stress et planning chargé, bonjour relaxation et paresse ! Saviez-vous que la course à pied favorise la sensation de détente ? Partir faire un footing, c’est aussi apprécier la liberté de courir, la nature, le climat et surtout profiter des bienfaits des endorphines produites par le corps pendant et après l’effort. Un anti-stress naturel, communément appelé hormone du bonheur…
Courir, c’est bon pour le cœur, le corps et l’esprit. Un moment consacré à soi, seul ou accompagné, pour se faire du bien. Et, vous le savez bien, c’est meilleur pour votre santé que le traditionnel apéritif des vacances !
Arpenter votre village de vacances, les sentiers de forêt, le bord du littoral… Le running est une bonne occasion d’apprécier davantage et d’admirer le paysage autrement, en se faisant du bien !
Il n’est pas rare de rentrer de vacances avec quelques kilos de plus qu’en partant. Et oui : les plaisirs gustatifs de l’été ne sont pas forcément légers ! Alors, quoi de mieux qu’un petit footing de temps à autre pour brûler des calories ?
La course à pied, c’est aussi une activité physique qui se partage. D’autres sportif(ve)s, comme vous, auront aussi envie de profiter du soleil pour courir quelques km : l’occasion de créer du lien et de profiter ensemble.
Qui dit running dit temps passé en extérieur et potentiellement… au soleil ! Alors on sort sa crème solaire, sa casquette, sa plus belle tenue d’été et on profite des rayons du soleil pour se parer d’un joli hâle.
Si on est plutôt solitaire, la course à pied est un excellent moyen de prendre l’air et d’apprécier un moment à soi, loin des tumultes de la famille ou des amis. Une parenthèse bien-être en somme !
Les chaleurs d’été obligent souvent à courir très tôt le matin pour bénéficier d’un air plus frais. Et si c’était l’opportunité de profiter d’une journée plus longue ?
Le plaisir de la sieste au bord de la piscine après une sortie running… Vous connaissez ? On peut dire que c’est le pied !
Avant toute chose, l’objectif des vacances comme de la course à pied, c’est de prendre du plaisir ! Pourquoi se priver ?