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Ski de fond : tout savoir pour bien débuter
A la découverte du ski de fond : bienfaits, techniques et équipements pour débuter facilement et profiter des pistes cet hiver.
Ski roues : l'art de glisser sur le bitume !
Débutez le ski roues en toute confiance ! Découvrez l'équipement, les techniques et les meilleurs spots en Belgique pour progresser.
Comment motiver votre famille à faire de l'exercice.
Il n'est pas toujours attrayant de partir avec ses parents à ses côtés. Il existe de nombreuses possibilités pour divertir votre famille de manière sportive!
Des défis fous pour pimenter votre vie sportive
Il est temps de donner un coup de fouet à votre pratique en vous fixant un ou plusieurs objectifs ? Pour vous aider, nous vous suggérons quelques défis qui ne devraient pas vous laisser sur votre faim. Et il n’est pas interdit de rêver…
DOSSIER : POSER SON TAPE
Chaque pathologie a ses particularités. Pour la traiter au mieux et pratiquer en toute sécurité et sans gêne votre activité sportive, la bande de maintien de kinésiologie est idéale. Découvrez en vidéos comment la poser selon vos besoins.
Comment entretenir des skis de fond ?
L'entretien des semelles de ski de fond est indispensable ! Comment ? Quand ? Retrouvez nos conseils pour farter vos skis avec le bon fart.