Que mettre dans sa valise pour des vacances au ski ?
Pour faire sa valise et être sûr de ne rien oublier, voici votre liste de ce qu’il vous faut pour des vacances au ski / snowboard pendant une semaine.
Articles sur ski de fond
Découvrez nos articles sur ski de fond
Top 10 de la récupération
Mieux comprendre et écouter son corps, pour mieux récupérer, permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves, et donc de mieux performer et sans risque de provoquer un épuisement chronique qui serait source de blessures. Check List des incontournables de la récupération
Comment choisir une lampe torche ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre lampe torche !
COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE SKI DE FOND ?
Vous souhaitez débuter le ski de fond ou tout simplement renouveler votre matériel ? Découvrez nos conseils pour choisir vos chaussures de ski de fond
Des vacances d'hiver réussies pour vos enfants
Partir au ski avec des enfants (en bas âge) n'a rien d’une sinécure. Mais il suffit d'un bon planning et de quelques astuces pour vivre des vacances insouciantes.
Comment motiver votre famille à faire de l'exercice.
Il n'est pas toujours attrayant de partir avec ses parents à ses côtés. Il existe de nombreuses possibilités pour divertir votre famille de manière sportive!
Comment choisir des bâtons de ski de fond ?
Les bâtons de ski de fond jouent un rôle important dans la pratique de cette activité, comment les choisir ?
DOSSIER : POSER SON TAPE
Chaque pathologie a ses particularités. Pour la traiter au mieux et pratiquer en toute sécurité et sans gêne votre activité sportive, la bande de maintien de kinésiologie est idéale. Découvrez en vidéos comment la poser selon vos besoins.
Ski de fond : tout savoir pour bien débuter
A la découverte du ski de fond : bienfaits, techniques et équipements pour débuter facilement et profiter des pistes cet hiver.
Ski roues : l'art de glisser sur le bitume !
Débutez le ski roues en toute confiance ! Découvrez l'équipement, les techniques et les meilleurs spots en Belgique pour progresser.
Des défis fous pour pimenter votre vie sportive
Il est temps de donner un coup de fouet à votre pratique en vous fixant un ou plusieurs objectifs ? Pour vous aider, nous vous suggérons quelques défis qui ne devraient pas vous laisser sur votre faim. Et il n’est pas interdit de rêver…
COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE SKI DE FOND SKATING ?
Vous souhaitez débuter le ski de fond skating ou tout simplement renouveler votre matériel. Découvrez nos conseils pour choisir la paire de chaussures de ski de fond skating adaptée à vos besoins et votre morphologie.
COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE SKI DE FOND CLASSIQUE ?
Vous souhaitez acheter une paire de chaussure de ski de fond classique, mais vous ne savez pas quels critères prendre en compte ? Suivez-le guide !
Ski de fond - Choisir une pratique: skating ou classique ?
Vous avez envie de vous initier au ski de fond, mais vous ne savez pas quelle pratique choisir entre CLASSIQUE ou SKATING ? Découvrez les différences entre les deux pratiques et trouvez celle qui vous convient le mieux !
Découvrir le biathlon : règles, disciplines et initiations en Belgique
Le biathlon vous intrigue ? Découvrez les règles, disciplines et comment pratiquer le biathlon, y compris le cross biathlon.
La chaufferette, un accessoire très pratique en hiver !
La chaufferette se révèle être un objet très pratique pour les sportifs extérieurs par temps de grand froid. Voici les différents types de chaufferettes !
Les bienfaits du ski de fond
De plus en plus pratiqué, le ski de fond est une discipline accessible à tous qui permet de se défouler tout en profitant des paysages enneigés. En mode classique, skating ou randonnée nordique, découvrez 6 bienfaits de ce sport.
10 Exercices faciles pour se préparer physiquement aux sports d'hiver
Votre séjour au ski est organisé ? Il vous tarde de mettre vos chaussures de ski et de dévaler les pistes ? Voici un programme d’exercices faciles à faire chez soi pour vous y préparer !
Comment choisir son pantalon de ski ?
Imperméabilité, respirabilité, enduction ou membrane… vous ne savez pas comment choisir votre pantalon de ski ? Nous vous livrons toutes les infos nécessaires pour faire le bon choix et rester au chaud et au sec dans toutes les situations.
Neige et ski : le secret des 3 couches pour rester au chaud
Ne choisissez pas vos vêtements de ski au hasard ! Pour glisser sur les pistes confortablement, un secret existe. Découvrez-le ici !