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10 Exercices faciles pour se préparer physiquement aux sports d'hiver
Votre séjour au ski est organisé ? Il vous tarde de mettre vos chaussures de ski et de dévaler les pistes ? Voici un programme d’exercices faciles à faire chez soi pour vous y préparer !
Pas de neige lors de votre séjour au ski : nos suggestions d’activités
L’heure de vos vacances au ski est enfin arrivée. Petit problème : il n’y a pas (assez) de neige pour skier. Alors, que faire ? On vous dit tout !
Comment choisir des vêtements de ski de fond ?
Activité sportive hivernale, les vêtements de ski de fond sont adaptés quelques soit le temps, la durée et l'intensité de celle-ci, comment s'habiller ?
Comment choisir son pantalon de ski ?
Imperméabilité, respirabilité, enduction ou membrane… vous ne savez pas comment choisir votre pantalon de ski ? Nous vous livrons toutes les infos nécessaires pour faire le bon choix et rester au chaud et au sec dans toutes les situations.
COMMENT CHOISIR SES SKIS DE FOND SKATING ?
Vous souhaitez débuter le ski de fond skating ou tout simplement renouveler votre matériel. Découvrez nos conseils pour choisir la paire de skis de fond skating adaptée à vos besoins et votre morphologie.
Comment choisir une lampe torche ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre lampe torche !
Ski de fond : tout savoir pour bien débuter
A la découverte du ski de fond : bienfaits, techniques et équipements pour débuter facilement et profiter des pistes cet hiver.
Neige et ski : le secret des 3 couches pour rester au chaud
Ne choisissez pas vos vêtements de ski au hasard ! Pour glisser sur les pistes confortablement, un secret existe. Découvrez-le ici !
Comment choisir une caméra sport ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre caméra embarquée !
Des vacances d'hiver réussies pour vos enfants
Partir au ski avec des enfants (en bas âge) n'a rien d’une sinécure. Mais il suffit d'un bon planning et de quelques astuces pour vivre des vacances insouciantes.
Top 10 de la récupération
Mieux comprendre et écouter son corps, pour mieux récupérer, permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves, et donc de mieux performer et sans risque de provoquer un épuisement chronique qui serait source de blessures. Check List des incontournables de la récupération
Que mettre dans sa valise pour des vacances au ski ?
Pour faire sa valise et être sûr de ne rien oublier, voici votre liste de ce qu’il vous faut pour des vacances au ski / snowboard pendant une semaine.
Les bienfaits du ski de fond
De plus en plus pratiqué, le ski de fond est une discipline accessible à tous qui permet de se défouler tout en profitant des paysages enneigés. En mode classique, skating ou randonnée nordique, découvrez 6 bienfaits de ce sport.
Ski roues : l'art de glisser sur le bitume !
Débutez le ski roues en toute confiance ! Découvrez l'équipement, les techniques et les meilleurs spots en Belgique pour progresser.
Comment motiver votre famille à faire de l'exercice.
Il n'est pas toujours attrayant de partir avec ses parents à ses côtés. Il existe de nombreuses possibilités pour divertir votre famille de manière sportive!
COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE SKI DE FOND ?
Vous souhaitez débuter le ski de fond ou tout simplement renouveler votre matériel ? Découvrez nos conseils pour choisir vos chaussures de ski de fond
Comment choisir des bâtons de ski de fond ?
Les bâtons de ski de fond jouent un rôle important dans la pratique de cette activité, comment les choisir ?
DOSSIER : POSER SON TAPE
Chaque pathologie a ses particularités. Pour la traiter au mieux et pratiquer en toute sécurité et sans gêne votre activité sportive, la bande de maintien de kinésiologie est idéale. Découvrez en vidéos comment la poser selon vos besoins.
COMMENT CHOISIR SES CHAUSSURES DE SKI DE FOND SKATING ?
Vous souhaitez débuter le ski de fond skating ou tout simplement renouveler votre matériel. Découvrez nos conseils pour choisir la paire de chaussures de ski de fond skating adaptée à vos besoins et votre morphologie.
COMMENT CHOISIR SES SKIS DE FOND CLASSIQUE ?
Vous souhaitez débuter le ski de fond classique ou tout simplement renouveler votre matériel. Découvrez nos conseils pour choisir la paire de skis de fond classique adaptée à vos besoins et votre morphologie.