Découvrez le pilates avec Decathlon coach

Pourquoi pratiquer le pilates ?

Ce n’est un secret pour personne : le pilates est bon pour le corps et l'esprit !

La méthode pilates

Le Pilates Sport est un sport à part entière, et pas que réservé aux personnes âgées. La Méthode Pilates convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes. La Méthode Pilates a pour but de “rendre fort comme un colonne grecque et souple comme un chat”. Recherchez vous un ventre plat ou avez vous des soucis de dos? Le Pilates Sport est fait pour vous!

Améliorer ses capacités corporelles

La Méthode Pilates est accessible au plus grand nombre. Le sport est accessible à tous les niveaux : Niveau débutant, C'est possible de commencer avec le niveau de pilates débutant avec simplement un tapis de sol. Le débutant en pilates apprendra à respirer et à bien se positionner pour bien faire les exercices lors des cours de Pilates. La méthode Pilates est également adapté pour les personnes ne faisant pas ou peu de sport et également les personnes âgées. Intermédiaire, Avec l'utilisation d'une swiss ball, niveau pilates intermédiaire, jusqu'à arriver au Pilates Expert avec l'utilisation des haltères pour travailler encore plus les muscles profonds. On parle alors de renforcement musculaire. On pourra aussi utiliser un réformer selon la méthode Pilates.

La Méthode Pilates vous accompagne aussi pendant vos vacances.

Vous êtes en vacances et vous avez oublié votre tapis de pilates? Pas de problème. Decathlon est présent dans beaucoup des Pays dans le monde. Par exemple si vous êtes en France vous pouvez vous connecter à decathlon.fr, en Espagne à decathlon.es, en Allemagne à decathlon.de.