Marche

MARCHE À PIED, LE SPORT AUX NOMBREUX BIENFAITS

Effet tonifiant, brûle-graisse, libération de l’esprit, diminution des risques cardio-vasculaires … les bienfaits de la marche à pied sont nombreux et variés, tant pour le corps que l’esprit. Ce qui en fait le sport doux idéal à pratiquer régulièrement pour être en bonne santé, éviter le surpoids et combattre le stress. Cependant, sa pratique ne se conçoit pas sans une paire de chaussures de marche adaptée et des accessoires prévus à cet effet.

MARCHE : UN SPORT AUX NOMBREUSES VARIANTES

Le choix des chaussures et de l’équipement varie en fonction de la variante pratiquée. Ainsi, si vous marchez à une vitesse inférieure à 6 km/h, vous pratiquez la marche sportive. Dans ce cas, optez pour des chaussures souples et légères qui amortissent bien vos foulées. Si votre vitesse de marche est supérieure à 6 km/h, vous pratiquez alors la marche athlétique et vos besoins en termes de chaussures portent alors vers une accroche au sol importante et un drop permettant une relance dynamique. En revanche, si vous vous orientez vers la marche nordique, vos exigences devront être plus élevées, car cette variante de la marche à pied nécessitant l’usage de bâtons demande plus d’efforts que les autres pratiques. De plus, la qualité du maintien du pied doit être plus aboutie pour favoriser la marche sur différents types de parcours.

DES CHAUSSURES DE MARCHE ADAPTÉES AUX CONDITIONS CLIMATIQUES

Par temps chaud, la respirabilité des chaussures de marche est importante, car la transpiration est plus abondante. Par temps humides, optez pour des matières déperlantes, de façon à ce que l’eau glisse sur la chaussure sans s’infiltrer à l’intérieur. Par temps froid, rien de tel qu’une chaussure avec une doublure qui garde vos pieds aux chaud ainsi qu’une bonne adhérence à la route. Indépendamment des conditions météo, si vous marchez en ville, une paire de chaussures de marche avec une accroche standard est suffisante. Par contre, des semelles à crampons plus marqués sont nécessaires si vous comptez emprunter des sentiers forestiers ou des pistes glissantes.

DECATHLON, VOTRE MEILLEUR ALLIÉ LORS DE VOS SORTIES DE MARCHE À PIED

Chez DECATHLON, vous avez la certitude de trouver les chaussures et le matériel nécessaire pour savourer pleinement tous les bienfaits de la marche à pied, quelle que soit la variante que vous comptez pratiquer : marche sportive, athlétique ou nordique. Lors du choix de la paire de chaussure de vos rêves, les conditions météo sont autant à prendre en compte que votre pointure, sachez-le. Niveau design, vous trouverez des chaussures et des accessoires de marche pour tous les goûts et tous les besoins, sans que le style ne nuise aux performances et à la qualité de chaque produit.