266 Beschikbare artikelen
8 tips om je 10 km en (halve) marathon goed af te ronden
Hoe bereid je de dag van je 10 km of (halve) marathon voor? Wat eet je voor de wedstrijd? Ontdek al onze tips om met een gerust gevoel te starten.
's Nachts lopen: plezier en veiligheid gaan hand in hand
Meer en meer mensen gaan 's nachts hardlopen. Die discipline heeft een aantal regels die je moet kennen om te voorkomen dat je overbodige risico's neemt.
Wees voorzichtig als je 's nachts gaat lopen
's Nachts lopen zorgt voor nieuwe sensaties die je zult waarderen wanneer je voldoende voorzorgen hebt genomen.
Hoe leer je sneller lopen? Onze 5 tips
Moet je vaker lopen om ook sneller te kunnen lopen? Niet per se. Ontdek onze 5 tips die je zullen helpen progressie te boeken.
5 redenen om toch buiten te blijven sporten
De temperatuur daalt, de dagen worden korter ... Niet meteen aantrekkelijk om buiten te blijven sporten in de herfst en winter. Toch heeft het tal van voordelen voor je lichaam en je gemoedstoestand. We overlopen ze graag samen.
Lopen: drie tips om geïrriteerde tepels te vermijden
Heel wat lopers hebben er last van: irritatie aan de tepels. Wij leggen je in dit artikel uit hoe je dit kan vermijden.