La respirabilité d’un tissu correspond à sa faculté à laisser s’échapper la vapeur d’eau produite par la transpiration, garantissant ainsi un confort maximal pendant l’effort. Opter pour des vêtements dotés d’une bonne ventilation facilite l’évacuation de l’humidité et limite l’accumulation de sueur à l’intérieur. Cela est d’autant plus crucial lors d’exercices intenses, car cela permet de rester au sec et confortable, même dans des conditions difficiles.
La respirabilité se mesure par le coefficient de Resistance Evaporative Thermique (R.E.T.). Il mesure la resistance qu'oppose un tissu à l'évacuation de l'humidité. Plus cette résistance (et donc le coefficient) est faible, plus le tissu est respirant !
Pour bénéficier au mieux des propriétés techniques de vos vêtements, il faut également bien gérer vos différentes couches de vêtements en fonction de votre effort.
(à noter : certaines marques peuvent aussi utiliser l’indice M.V.T.R. "Moisture Vapour Transmission Resistance" pour mesurer la respirabilité. Cet indice mesure la quantité d'eau qu'un mètre carré de tissu laisse passer en 24h. Plus l'indice est élevé, plus le tissu est respirant. Par exemple une M.V.T.R. à 5 000 indiquera un vêtement peu respirant et a contrario une M.V.T.R. à 30 000 indiquera un vêtement extrêmement respirant).
Lorsque vous marchez en montagne, votre corps régule sa température en produisant de la transpiration. Si cette humidité est mal évacuée, elle s’accumule, rendant vos vêtements humides et inconfortables.
