Ski de fond - choisir une pratique: skating ou classique ?

Cette pratique s'apparente à une marche glissée, c'est la technique traditionnelle de déplacement à l’origine de la discipline.

Elle consiste généralement à avancer dans deux rails parallèles, ou sur pistes damées, les skis restent au contact de la neige 90% du temps. 
Les mouvements des bras et des jambes sont identiques à ceux de la marche, ou de la course à pieds. 

Le fondeur progresse dans l'axe à l’aide des bâtons, en s’appuyant alternativement d’un pied sur l’autre. Il faut donner en plus une petite impulsion afin de faire accrocher votre ski à la neige et glisser à chaque enjambée.

On préconise de débuter le ski de fond par la pratique du ski de fond classique car la technique est plus facile à acquérir grâce à son mouvement proche de la marche glissée; sachez néanmoins que pour maîtriser parfaitement la technique classique il vous faudra beaucoup de rigueur et persévérance !

Cette technique plus moderne, se pratique uniquement sur les pistes damées en effectuant un pas glissé comme un pratiquant de patin à glace ou de roller, tout en s’aidant simultanément des bâtons. Ce pas a la caractéristique de dessiner un V après votre passage.

Vous cherchez de bonnes sensations de glisse, de vitesse et le dépassement physique ? Cette technique est pour vous !

Elle s’adresse plutôt aux sportifs skieurs confirmés, mais vous pourrez également acquérir rapidement les bases techniques en 1 ou 2 séances avec un moniteur et grâce à quelques exercices d’équilibre.

Et si vous êtes à la recherche d'une activité sportive ludique, nous vous conseillons de tester le BIATHLON qui combine le ski de fond skating et le tir à la carabine !