Que ce soit pour la pratique du ski de fond classique ou skating, les bâtons jouent un rôle important, comment les choisir ? Découvrez nos conseils.
Avant de choisir votre paire de bâtons de ski de fond, il est important de prendre en compte certains éléments : votre condition physique et votre niveau de pratique, le type de dragonne et poignée, la rigidité du tube et votre morphologie.
Cela vous permettra de choisir des bâtons de ski de fond adaptés à votre pratique, votre niveau de pratique ainsi que votre taille.
Selon vos objectifs, votre capacité physique & d'endurance ou encore votre maîtrise technique,
le ski de fond peut se pratiquer aussi bien en mode "loisir", "sport" que en mode "performance".
C'est pourquoi, il est important d'évaluer ces critères pour déterminer votre niveau de pratique
et donc l'équipement adapté à vos besoins !
Loisir ?
Vous souhaitez débuter ou
vous pratiquez occasionnellement
le ski de fond
et/ou
à une faible intensité.
Distance des sorties moins de 10 km.
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Privilégiez un bâton facile à utiliser
avec une dragonne simple et un tube relativement souple qui vous apportent le confort utile à votre pratique.
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Pour vous aider dans votre choix, certains fournisseurs classent les bâtons selon le niveau de pratique, dans ce cas là, optez pour des bâtons classés :
"loisir" ou "débutant"
Sport ?
Vous pratiquez le ski de fond
régulièrement
et/ou
à une intensité moyenne
lors de sorties de maximum 20 km.
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Optez pour un bâton capable
d'apporter de la précision
et un bon rendement dans votre poussée
avec un tube plus rigide.
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Pour vous aider dans votre choix, certains fournisseurs classent les bâtons selon le niveau de pratique, dans ce cas là, optez pour des bâtons classés :
confirmés ou encore "sport"
Performance ?
Vous pratiquez le ski de fond
fréquemment
et/ou
à une forte intensité.
lors de sorties
de plus de 20 km.
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Privilégiez un bâton plus léger
qui apporte de la précision
et de la puissance dans toutes
vos poussées grâce à un tube rigide.
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Pour vous aider dans votre choix, certains fournisseurs classent les bâtons selon le niveau de pratique, dans ce cas là, optez pour des bâtons classés :
experts ou encore "performance / race"
La composition de la poignée agit sur le confort
La dragonne
La dragonne est la sangle en tissu située au niveau de la poignée du bâton de ski de fond, que l'on enfile autour de son poignet pour apporter un soutien en plus lorsque l'on appuie sur les bâtons pour se propulser en avant. Elle est également très utile pour que vous ne perdiez pas vos bâtons sur les pistes ;)
La forme de la dragonne agit sur la précision
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DRAGONNE SIMPLE
La dragonne simple ressemble aux dragonnes de ski alpin. Elle s'enfile et se retire facilement car elle est large, en revanche elle n'est pas aussi précise qu'une dragonne gantelet, c'est pourquoi elle est plus adaptée aux débutants.
DRAGONNE GANTELET
Grâce aux straps réglables au poignet, la dragonne gantelet
est proche de la main. Elle offre une bonne précision et permet de répartir l'effort sur la paume. Il existe également des systèmes de dragonnes à clips qui se détache de la poignée pour plus de praticité.
La poignée
La poignée est la partie haute du bâton
qui permet de le maintenir dans la main.
En fonction de la matière, la poignée peut-être plus ou moins ergonomique et absorber les chocs.
La composition de la poignée agit sur le confort
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POIGNÉE PLASTIQUE
Adaptée aux débutants, la poignée en plastique
offre une bonne durabilité mais peu de confort en usage. peu confortables moite durable isolant
POIGNÉE LIÈGE
Ergonomique
bonne sensation en main isolant léger moins durable
La composition du tube du bâton agit sur la rigidité du bâton lui-même et la puissance dans les poussées.
Tube en aluminium
Tube souple et solide
mais lourd et avec peu de rigidité.
Confortable pour débuter.
Tube en fibre de verre
Tube assez léger avec une bonne rigidité,
mais assez cassant
Tube en fibre de carbone
Tube très léger avec une excellente rigidité
et qui amortit bien les vibrations.
A savoir : Plus le pourcentage de carbone
est élevé, plus le bâton sera léger et rigide.
Selon votre pratique : classique ou skating, le choix de la taille des bâtons sera différente.
Classique
En théorie un bâton de CLASSIQUE
doit arriver au niveau de l’aisselle du skieur.
On peut aussi se servir d'une formule mathématique pour choisir son bâton :
taille * 0.83
Skating
En théorie un bâton de SKATING
sera plus long et doit arriver au niveau du menton
du skieur.
On peut aussi se servir d'une formule mathématique pour choisir son bâton :
taille * 0.89
Les bâtons de skating doivent être longs et rigides pour maximiser la poussée et la puissance des bras. Privilégiez des matériaux rigides et légers comme la fibre de carbone. Plus le pourcentage de carbone sera élevé, plus le bâton sera performant.