Comment choisir sa brassière de running ?

Pour courir tout en protégeant votre poitrine des impacts, le bon maintien de votre brassière ou soutien-gorge de sport est indispensable. Choisissez un maintien supérieur, quel que soit le type de modèle que vous préférez.

Selon la taille de votre poitrine, vous aurez le choix entre un maintien plaqué, englobant ou renforcé. Le premier, comme son nom l’indique, “plaque” votre poitrine pour un effet compressif, il est plutôt réservé aux petites ou moyennes poitrines. Le second enveloppe davantage la poitrine, sans la comprimer. Enfin, le maintien renforcé est réservé aux poitrines plus généreuses pour leur garantir une sensation de confort optimal. Notez tout de même que toutes nos brassières de running sont approuvées maintien 5/5.

Enfin, évitez de courir avec un soutien-gorge qui comporte des armatures : elles risquent de casser votre sillon sous-mammaire, autrement dit affaisser votre poitrine.

Le bonnet a lui aussi son importance pour vous garantir de courir confortablement avec votre brassière. Il peut être coqué ou non coqué, c’est-à-dire avec une mousse qui englobe la poitrine et conserve son galbe. Sans coque, les brassières plaquent plus la poitrine contre le buste. Il existe aussi des bonnets qui “collent” les seins l’un à l’autre et les compriment davantage ou des bonnets qui séparent la poitrine.

Là encore, il s’agit plus d’une question de préférence car cela n’influe pas sur le maintien d’un soutien-gorge de running.