Taille, poids, âge : les vraies bonnes dimensions pour progresser
C’est souvent la première information qu’on regarde… sans toujours en saisir l’impact. La taille du ballon influence directement la qualité de jeu : poids, rebond, facilité de contrôle… tout change. Choisir un ballon trop grand pour un enfant peut ralentir son apprentissage, créer de mauvaises postures, voire provoquer des douleurs inutiles.
Voici comment s’y retrouver :
Taille 3 : c’est le mini-format pour les moins de 8 ans. Environ 60 cm de circonférence pour 300 g. Parfait pour apprendre sans se faire mal. Il favorise les bons gestes sans brusquer les articulations.
Taille 4 : entre 8 et 12 ans, on passe à 63,5 cm pour environ 350 g. Le joueur apprend à doser ses frappes, à poser ses passes.
Taille 5 : dès 13 ans, place au ballon officiel : 68 à 70 cm, 410 à 450 g. C’est celui qu’on retrouve en club, sur les terrains adultes, en compétition.