Brûler des graisses avec le kettle bell

Brûler des graisses avec le kettlebell

Entraînez-vous avec les kettlebells pour brûler plus de graisses et gagner en force. Suivez ces exercices de Julie, coach au Domyos club, 3 fois par semaine.

Enchaînez ces exercices à un bon rythme sous forme de circuit pour maintenir une fréquence cardiaque favorable, laquelle accélèrera la perte de masse graisseuse. Avant toute chose, réalisez des exercices de renforcement musculaire qui permettront d’augmenter le métabolisme de base.