9 accessoires home trainer incontournables
pour un setup réussi

Le tapis de sol home trainer est le premier accessoire home trainer à acheter pour pratiquer à domicile. Il remplit une triple fonction essentielle, garantissant à la fois la protection de votre habitation et le confort de votre entraînement.

Premièrement, sa composition (souvent du PVC ou du caoutchouc épais) assure une bonne protection de votre sol, qu'il soit en parquet, carrelage ou moquette, de la sueur et des éventuelles éclaboussures de boisson.

Deuxièmement, ces tapis sont conçus pour absorber les vibrations et atténuer le bruit de votre séance. C'est un atout majeur si vous vivez en appartement ou si vous vous entraînez tôt le matin ou tard le soir.

Enfin, la surface antidérapante de ces tapis de sol leur assure une excellente stabilité à l'ensemble de votre dispositif, ce qui est essentiel pendant les sprints intenses ou les passages en danseuse.

La protection vélo home trainer est un petit article basique qui a cependant un rôle primordial : la préservation de votre vélo. La sueur peut en effet attaquer les composants délicats de votre vélo, notamment la visserie, les roulements de direction, le boîtier de pédalier, de même que le cadre de votre vélo.

Cette protection en tissu absorbant se fixe entre la selle et le cintre de votre vélo. Elle crée une barrière qui intercepte la sueur qui dégouline de votre visage et de votre torse. C'est un accessoire indispensable pour assurer la durabilité de votre équipement. Pensez à la retirer et à la rincer ou à la laver après chaque séance pour éliminer la sueur absorbée.

Le support de roue avant est essentiel pour vous garantir une bonne position. Que votre home trainer soit un modèle wheel on (roue arrière posée sur un galet) ou plutôt à transmission directe, l'arrière de votre vélo est souvent surélevé. Le support de roue compense cette différence de hauteur, assurant que votre vélo est parfaitement à niveau, comme sur la route.

Maintenir cette position horizontale permet une répartition correcte du poids et évite les tensions inutiles dans le dos, la nuque ou les épaules. Cet accessoire immobilise également la roue avant, ce qui contribue grandement à la stabilité de l'ensemble de votre set up. Vérifiez la compatibilité du support de roue avant avec la taille de votre roue de vélo de route ou de VTT (section du pneu) lors de l'achat.

Si votre choix se porte sur un home trainer à rouleau (wheel-on), le pneu home trainer est un article qui a toute son utilité.

Les pneus de route standard sont conçus pour performer sur l'asphalte ; ils ne sont pas conçus pour la chaleur et la friction intense générées par le contact constant avec le rouleau de votre home trainer. Utiliser un pneu de route entraîne une usure prématurée, qui peut se manifester par des débris de caoutchouc et un bruit excessif.

Le pneu home trainer est fabriqué avec un composant plus dur et plus résistant à la chaleur, améliorant leur longévité et leur silence. Pour des raisons pratiques, on vous conseille de monter ce pneu spécifique sur une roue arrière dédiée à l'usage indoor, afin de faciliter le changement rapide entre l'entraînement à domicile et les sorties extérieures sans avoir à jongler avec les roues et pneus et les outils.

Pour les home trainers à transmission directe, où la roue arrière est retirée et la cassette est fixée à l'appareil, ce produit n'est évidemment pas nécessaire.

La table home trainer est l'accessoire parfait si vous utilisez un ordinateur portable pour suivre votre entraînement sur une plateforme virtuelle comme. Stable, elle vous permet de garder tout ce dont vous avez besoin à portée de main : votre PC, un bidon pour l’hydratation, vos barres énergétiques ou gels, votre téléphone, et même votre serviette. Pratique et ergonomique, elle contribue à rendre vos séances plus confortables et plus immersives.

Le capteur de cadence est un accessoire home trainer indispensable pour ceux qui veulent connecter leur home trainer sans disposer d’un modèle « smart » (avec mesure de puissance intégrée). Il permet de rendre vos données visibles et exploitables. Selon la configuration, il mesure soit la fréquence de pédalage (en étant fixé sur la manivelle), soit la vitesse de rotation de la roue arrière (en étant fixé sur le moyeu).

C’est le capteur de base pour que votre vélo de route (ou VTT) soit reconnu par les applications d’entraînement et pour pédaler dans les mondes virtuels. Les données sont transmises à votre ordinateur ou GPS via Bluetooth et/ou ANT+, assurant une compatibilité avec la plupart des appareils. Simple, fiable et précis, il vous aide à suivre votre cadence et votre vitesse pour progresser sur l’endurance et la puissance. Avant l’achat, pensez simplement à vérifier la compatibilité Bluetooth ou ANT+ de votre équipement.

La clé ANT+ permet de connecter facilement vos accessoires d’entraînement à votre ordinateur. Ce petit outil utilise le protocole ANT+, un standard sans fil reconnu pour sa stabilité et sa fiabilité. Si votre home trainer, votre capteur de cadence ou votre cardiofréquencemètre fonctionne avec ce protocole et que votre ordinateur (PC ou Mac) n’a pas de récepteur intégré, cette clé devient indispensable.

Il suffit de la brancher sur un port USB pour qu’elle transfère les données vers votre logiciel d’entraînement. Même si de nombreux appareils communiquent aussi en Bluetooth, l’ANT+ reste souvent plus stable.