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    Comment choisir un tracker d'activité ?

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    Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre bracelet connecté ou tracker d’activité !

    5 bonnes raisons de faire du vélo elliptique

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    Avis à toutes celles et ceux qui veulent entretenir leur condition physique et retrouver la ligne ! Connaissez-vous le vélo elliptique, ce matériel de cardio training tout en un ?

    Pourquoi faire du sport ?

    Pourquoi faire du sport ?

    Avouons-le : il n’est pas toujours évident de se motiver à faire du sport. On transpire, c’est dur, on a même parfois mal après une séance intensive, et ce pendant plusieurs jours. Alors pourquoi se démener autant alors que l’appel du canapé se fait fort ? Les bonnes raisons sont multiples, mais on vous en a sélectionné 4 qui vont définitivement vous convaincre de vous y mettre.

    Astuces pour démarrer le fitness cardio

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    Vous vous sentez un peu essouflé(e) au quotidien et vous voulez retrouver la pêche? Pourquoi ne pas vous initier aux joies du fitness cardio? Voici quelques astuces pour bien démarrer!

    6 astuces pour faire du sport à la maison

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    Faire du sport à la maison, c’est facile ! En effet, nous vous proposons plusieurs moyens d'exercer une activité physique chez vous, même si vous n'avez pas beaucoup de temps. Alors la remise en forme c'est maintenant !

    Comment bien se mettre au rameur ?

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    Parfois un peu délaissé des salles de fitness, le rameur apporte pourtant de grands bienfaits sur la santé physique. Pourquoi en faire un allié ? On vous dit tout !

    Comment tenir ses bonnes resolutions sportives ?

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    Si les bonnes résolutions sont nombreuses à affluer début janvier, elles ne sont pas toujours suivies d’effets… Pourtant, chacun est plein d’espoir à l’idée de faire du sport ou de perdre du poids, mais la volonté ne suffit pas…

    FITNESS : 10 QUESTIONS COURANTES QUE VOUS VOUS POSEZ

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    Pour répondre aux 10 questions fréquentes que vous vous posez en salle de sport, nous avons fait appel à Olivier, coach sportif chez Domyos.

    Comment entretenir mon tapis de course ?

    Comment entretenir mon tapis de course ?

    Nettoyage de votre tapis de course en quelques minutes, techniques de maintenance pour le garder en bon état de pratique... Tout savoir sur votre matériel pour en prendre soin et garantir sa longévité !

    Courir sur tapis : quels avantages ?

    Courir sur tapis : quels avantages ?

    Lorsque les conditions d’entraînement extérieur ne sont pas favorables, la course sur tapis est une alternative intéressante.

    Du yoga pour les enfants en quarantaine !

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    Vous êtes adepte du yoga ? Vous le pratiquez régulièrement ? Mais savez-vous que ce sport est également accessible aux plus jeunes et présente de nombreux bienfaits ?

    Allier technicité et féminité pendant votre séance de cardio training !

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    Experte en cardio training, vous aimez être stylée en toutes circonstances ? Nous aussi !

    Briser les tabous sur le yoga !

    Briser les tabous sur le yoga !

    De nos jours, il semble que tout le monde s'adonne au yoga. Sur Instagram, les yogis inventent des poses plus impressionnantes les unes que les autres. Néanmoins, le yoga fait encore l'objet de nombreux tabous .Attardons-nous un instant pour lever le voile sur ces tabous...

    Comment faire du vélo elliptique efficacement ?

    Comment faire du vélo elliptique efficacement ?

    Le vélo elliptique est le compagnon cardiovasculaire numéro 1 pour brûler des calories, travailler la coordination et tonifier l’ensemble du corps efficacement et durablement. On vous partage quelques conseils pour l’utiliser de manière optimale selon vos objectifs.

    Programme minceur après les fêtes

    Programme minceur après les fêtes

    Voici 4 exercices de fitness pour vous aider à retrouver la ligne et gommer les petits excès des fêtes. Appliquez ce programme minceur 3 fois par semaine.

    4 exercices incontournables pour vous muscler le bas du corps

    4 exercices incontournables pour vous muscler le bas du corps

    Découvrez 4 exercices incontournables pour vous muscler le bas du corps

    SARAH -"BOUGER A SON RYTHME ET A SA MANIERE!"

    SARAH -"BOUGER A SON RYTHME ET A SA MANIERE!"

    Sarah est danse-thérapeute et coach de mouvements. Après maints tâtonnements, elle a fini par trouver sa passion dans la danse créative et authentique. Cet article fait partie de la série internet Body Positivity & Fitness

    Prenez le temps aussi pour la récupération

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    Votre corps est un temple. Donnez-lui donc les bons nutriments et octroyez-lui des pauses régulières. Ne sous-estimez jamais l’importance d’une bonne récupération !

    Fitness plein air : Comment bien attaquer les beaux jours ?

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    Envie de vous mettre au sport, plutôt en plein air, pour préparer l’été ? Avez-vous pensé au fitness ? Car oui, on peut aussi le pratiquer à l’extérieur !

    Reprendre le sport : les conseils du coach

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    Les bonnes résolutions de la rentrée? Reprendre le sport, sans hésiter! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez les astuces de notre coach sportif