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Comment faire du sport avec un animal ?
Votre compagnon à quatre pattes ne vous quitte jamais, sauf au moment de votre séance de sport ? J’ai deux, trois conseils qui pourraient faire votre bonheur à tous les deux !
Comment se remettre au sport ?
Cette fois, ça y est, vous êtes bel et bien décidé(e), vous vous remettez au sport ! Une bonne résolution qui doit s’accompagner de quelques petites précautions pour éviter les soucis…
Comment adopter une bonne posture pour la course à pied
Vous vous préoccupez de votre posture quand vous faites un tour de piste ? De nombreux coureurs amateurs ne se préoccupent pas de leur posture de course. Pourtant, adopter une bonne posture quand vous courez est extrêmement important. Nous vous expliquons pourquoi et nous vous présentons 9 conseils.
Pourquoi les femmes courent-elles moins vite que les hommes ?
Moins fortes, moins rapides, moins puissantes ? Vous vous demandez pourquoi les femmes courent moins vite ? Nous aussi :
Conseils nutrition pendant l'effort
Adopter une stratégie alimentaire pendant l’effort permet de conserver les réserves énergétiques le plus longtemps possible. Pour cela, il faut allier l’hydratation et l’apport glucidique. Zoom sur les 4 éléments essentiels pour la performance.
Quelle gourde pour quel sport ?
Étancher sa soif de manière durable, c'est possible : découvrez ci-dessous le top 5 de nos gourdes les plus prisées.
Comment choisir une caméra sport ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre caméra embarquée !
Cinq tracés trail à découvrir à l’est de la Belgique
À l’est de la Belgique, Extratrail (Decathlon Running Territories) offre le plus grand réseau de parcours permanents dédiés à la pratique du trail. 30 tracés sont ainsi accessibles toute l’année pour un total de plus de 600 kilomètres à travers 7 communes/
Faire du sport ensemble crée des liens !
Relever un défi sportif particulier avec votre fils ou votre fille adulte, c’est vraiment quelque chose. Ces duos ont relevé le défi et se souviennent, heureux et reconnaissants.
6 étapes à suivre pour bien débuter le trail running
Le trail running est un sport qui vous fait clairement rêver ? Eh bien, vous avez atterri au bon endroit !
Entraînement et nutrition, Decathlon main dans la main avec Delhaize.
Pour Decathlon, mieux vivre ne signifie pas seulement mieux s'exercer, mais aussi mieux manger !
Préparation d'une course, 3 choses à savoir pour éviter les blessures
Si beaucoup de coureurs passent par la case blessure, ce n’est pas pour autant une fatalité. Il existe plusieurs règles simples à mettre en œuvre.
Les bénéfices de l'entraînement croisé pour la course à pied
Découvrez comment l'entraînement croisé permet de progresser en course à pied
Sport sur ordonnance : comment ? par qui ? pour qui ?
Il est probable que vous ne soyez pas concernés mais je suis persuadé que nous avons tous une personne dans notre entourage pour qui cela pourrait être utile. Et le sport c’est aussi cela !
Courir au bord de l'eau
Fleuves ou rivières offrent tout d’abord un sentiment d’évasion et sont une invitation au relâchement, ce que la plupart des coureurs à pied cherchent en enfilant leurs chaussures.
Comment choisir un cardiofréquencemètre de course à pied ?
Retrouvez nos conseils pour choisir un cardiofréquencemètre de course à pied qui vous aidera à trouver votre souffle et à progresser
Course à pied : comment courir au bon rythme, tous nos conseils
Que signifie vraiment "courir à la bonne allure" ? Pourquoi est-ce important de courir à son rythme et comment y parvenir ? On vous dévoile tout ici.
6 conseils pour bien choisir ses chaussures de course à pied
Pour courir dans les meilleures conditions, mieux vaut vous équiper d'une paire de chaussures bien adaptée à vos pieds et conçue pour la course à pied !
Natation et course à pied: comment allier les deux ?
Sans aucun doute, la nage est un excellent complément à la course. Quelques conseils pour un entraînement croisé réussi.
Comment s’équiper pour son premier triathlon
Le grand jour arrive, vous êtes dans les starting blocks, c’est bientôt votre premier triathlon ! Etes-vous bien équipé ? On vous aide à penser à tout pour être serein le jour J.