On a testé la natation pour mincir : programme + résultats
Vous cherchez à perdre quelques kilos ? Alors découvrez mon programme de natation. Je vous fais aussi mes retours sur ce programme pour perdre du poids.
Articles sur natation
Découvrez nos articles sur natation
Le vocabulaire de base de la natation expliqué aux débutants
Le langage utilisé par les nageurs n’est pas toujours compréhensible... Pour vous, on vulgarise le jargon parfois complexe de la natation. Parce que "partir à la rouge à zéro", "enchaîner en NC" ou "faire une série en éduc" ne s’improvisent pas, on vous explique tout ici.
Quels sont les bienfaits de la natation sur la santé physique ?
La natation c’est bon pour la santé ! Mais quels sont exactement ses bienfaits physiques ? Qu'est-ce qu’elle vous apporte ? Je vous dis tout !
Plonger sans perdre ses lunettes de natation
Hantise de tout nageur, perdre ses lunettes de natation est un problème récurrent. Mais alors comment plonger serein ?
Cœur, poumons, articulations, cerveau : Le sport et ses bienfaits
On en a déjà parlé et pourtant, on ne s’en lasse pas tant ils sont nombreux : pour le corps, pour l’esprit, l’activité physique compte 1001 bienfaits. On vous détaille ici tous les bénéfices que peut vous apporter le sport, la pratique sportive mais aussi l'activité physique régulière sur votre organisme.
Bébé nageur : pour quels bénéfices ?
Les séances de bébés nageurs n’ont pas vocation à faire de votre bébé une future star du 50 m papillon. L’objectif n’en est pas moins estimable car il s’agit de contribuer à l’épanouissement de votre nourrisson.
DOSSIER : SPORT ET PERTE DE POIDS
La perte de poids, vaste sujet. Le sport, vaste sujet. Alors la perte de poids et le sport ? On ne vous en parle même pas. Enfin si, justement, on va vous en parler, et pas qu'un peu. Nous sommes allés à la rencontre de médecins, de diététiciens, de coachs sportifs... pour vous concocter un petit dossier spécial.
Comment choisir un maillot de natation fille?
Retrouvez nos conseils pour choisir un maillot de natation fille.
Natation : 5 conseils et exercices pour progresser en duo
À vous les éducatifs de natation en binôme pour booster votre progression !
NATATION : TOP 5 DES EXERCICES AVEC PALMES
La natation avec palmes permet d’améliorer sa technique et de se muscler en profondeur. Voici mon TOP 5 des exercices de natation avec palmes.
Comment renforcer la confiance en soi par la natation ?
Il existe de nombreux exercices pour renforcer la confiance en soi dont...le sport ! Découvrez comment renforcer la confiance en soi par la natation.
Nos conseils pour trouver un club de natation
Envie de vous mettre à la natation ? Je vous présente 12 raisons et conseils pour vous convaincre de sauter dans le grand bain !
Montre connectée FIT100 : guide complet
Découvrez la nouvelle montre connectée FIT100 de Decathlon. GPS précis, AMOLED, 7 jours d'autonomie, multisport et suivi holistique. Votre allié performance, simple et accessible.
Exercez le talent d'organisation de vos enfants
Fini les “Maman, où sont mes chaussettes de football ?” et “Papa, mes lunettes de natation sont-elles encore dans la voiture ?” Découvrez nos conseils pour une organisation optimale.
Maladies cardiovasculaires : « Le sport, le meilleur médicament »
Comment le sport permet-il aux patients de se remettre d’une maladie cardiovasculaire ? Comment peut-il également agir en prévention ?
Nagez en utilisant votre propre moteur
Pour garder la motivation, on vous refait un petit topo des bienfaits tant physiques que mentaux de ce sport. Prêts à jouer les sirènes ?
Comment choisir un maillot de natation garçon?
Retrouvez nos conseils pour choisir un maillot de bain natation garçon.
Perdre du poids et s'affiner par la natation
La natation est un sport très énergivore. Pratiquée pendant une heure à une allure modérée, elle permet de réduire en cendre près de 600 calories !
Budget de rentrée : que coûte une année de sport pour un enfant ?
In dit artikel vind je een overzicht van wat sporten jaarlijks ongeveer kost voor je kind.
L'importance de la respiration en natation
Quel que soit son niveau en natation, la respiration est le véritable moteur de l’effort physique.