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Top 10 de la récupération
Mieux comprendre et écouter son corps, pour mieux récupérer, permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves, et donc de mieux performer et sans risque de provoquer un épuisement chronique qui serait source de blessures. Check List des incontournables de la récupération
Entretien de la chaine de vélo : les étapes à respecter
La chaîne est l’élément central de la mécanique du vélo, d’où l’importance d’en prendre soin. Voici comment réussir l'entretien de la chaine de vélo !
Comment changer les poignées de vélo ?
Les poignées de vélo sont soumises à un usage intensif, il est donc tout à fait normal qu’elles s’usent rapidement. Découvrez comment les changer !
Comment et quand utiliser les vitesses de son vélo ?
Suite de l’article précédent sur le rôle et fonctionnement des vitesses sur un vélo. Dans cet article, on vous explique comment passer correctement vos vitesses. Oubliez vos mauvaises habitudes et devenez un expert du changement de vitesse pour des sorties vélo plus confortables !
Vitesses intégrées au moyeu : la transmission idéale pour vélo urbain
Le système de transmission le plus répandu pour un vélo urbain reste le dérailleur, mais les vitesses intégrées au moyeu représentent une excellente alternative. Ce système existant depuis plus d’un siècle allie résistance, fiabilité et entretien minimum pour une utilisation quotidienne.
La visibilité à vélo : vrai ou faux ?
Quel équipement est obligatoire pour rouler à vélo de nuit ? Suis-je obligé de porter un gilet fluo ? Les règles ne sont pas les mêmes en Belgique qu'en France... Dans cet article, on fait le point sur la visibilité à vélo en démêlant le vrai du faux.
Les 5 bienfaits du vélo ville
Le saviez-vous ?Le vélo ville est bénéfique pour votre santé et votre moral ! Ce sport est un moyen simple et efficace pour se maintenir en forme au quotidien et maîtriser votre temps.La vie est tellement plus agréable à vélo !
Vélo et perte de poids, une combinaison gagnante !
Envie de perdre du poids et de rester en forme ? Le vélo est l’allié idéal. Associé à une alimentation saine et équilibrée, il vous aide à mincir à votre rythme. Et pédaler, c’est joindre l’utile à l’agréable, entretenir votre corps et aérer votre esprit !
Comment choisir un cuissard de vélo homme ?
S'il y a bien un point sur lequel le cycliste ne doit pas lésiner, c'est le cuissard !Impensable, pour n'importe quel cycliste, de souffrir pendant de longues heures alors que B'TWIN développe des peaux avec des inserts gel, des découpes ajustées...
Comment changer la cassette de son vélo ?
Découvrez comment changer la cassette de votre vélo !
Comment choisir un pneu pour son vélo ou vtt ?
Chaque pneu a ses avantages et inconvénients et est conçu pour une utilisation optimale prédéfinie.
Faire du vélo en hiver : 10 conseils pour des sorties réussies
Par temps froid, il convient de prendre toutes les précautions nécessaires pour que vos sorties hivernales en VTT se déroulent sans encombre !
Ma course vélo est finie, et si je récupèrais ?!
Que vous ayez roulé 35, 40km voire même 80 ou 100km, ce n’est pas sans dommage sur votre organisme… Et si vous voulez vous sentir mieux au plus vite, autant prendre soin de votre corps dès la ligne d’arrivée passée.
B’twin propose la garantie à vie sur ses vélos
Depuis juin 2013, B’twin propose la garantie à vie sur les cadres, potences, cintres et fourches rigides de ses vélos. Découvrez les conditions.
Comment choisir son home trainer à rouleaux ?
Ludique, pratique et efficace, le home trainer permet de rouler toute l'année selon vos objectifs. Découvrez à travers ce conseil, lequel est fait pour vous, et comment en profiter pleinement.
COMMENT OPTIMISER VOTRE ESPACE DE RANGEMENT DANS VOTRE HABITAT ?
Vous en avez assez d’abîmer sans cesse vos vêtements dans le couloir pour ranger votre vélo ? Vous n’avez plus de solution pour optimiser la place dans votre garage ? Dans ce conseil, nous allons vous présenter les différentes options qui vous aideront à aménager votre habitat.
Comment nettoyer et entretenir son vélo ?
Entretenir son vélo ne demande pas beaucoup de temps et est essentiel pour la sécurité et la durabilité du vélo. Voici comment s'y prendre, étape par étape!
Bien s'équiper pour pratiquer le vélotaf en toutes saisons
Quand on a pris goût au vélotaf, difficile de s’en passer et de revenir à un autre mode de transport. Si vous souhaitez aller travailler en vélo, quel que soit le temps, équipez le cycliste et le vélo en conséquence !
Comment choisir une sacoche et un panier de vélo ?
Oubliez l'image du cycliste professionnel qui ne transporte rien d'autre qu'une petite gourde d'eau ! Quand vous circulez à vélo, votre credo serait plutôt : « jamais sans mes affaires » ! Alors panier, sacoche, ou topcase ? Pas facile de dénicher l'accessoire le plus adapté à vos besoins. Pour faire votre choix en toute sérénité, suivez le guide !
Comment arriver au boulot frais et dispos ?
Prendre votre vélo pliant chaque matin pour aller au travail, a priori, il n’y a que des avantages. Mais plane sur vous l’ombre d’un doute : vos collègues vont-ils remarquer les gouttes qui perlent sur votre front et les auréoles sous vos bras ? Détendez-vous : nous avons pensé à tout !