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Musique et sortie avec Decathlon Coach
Vous êtes nombreux à nous remonter que vous aimer courir, marcher, rouler, danser en musique. Savez-vous que vous pouvez lancer vos applications de musique lors de vos séances ?
9 exercices sur tapis de sol - Ma routine Fitness
Pas de gym/tonification/renforcement/pilates/étirement/rééducation/mobilité sans tapis ! Bref, oui, un bon tapis de sol, c'est évidemment la base pour faire nos petits exercices dans de bonnes conditions ! Et les push-up, les squats et autres ponts, hop il se roule, hop il se plie, et hop il se cache sous un lit ou un meuble.
Le yoga n'apporte pas de changements immédiatement, ils n'arrivent qu'après un certain temps
Stephanie a commencé à faire du yoga après un burn-out. Elle préfère le yoga dynamique parce qu'elle se laisse emporter par le rythme des mouvements. Maintenant, elle donne elle-même des cours de yoga et elle soutient d'autres personnes qui aspirent aussi au changement dans leur vie.
Prenez la pose pour une bonne energie !
Renforcez votre mental, revitalisez votre corps et réequilibrez vos chakras. Découvrez 3 postures de yoga indispensables pour faire le plein de vitalité cet été.
Astuces pour un ventre plat
Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, Decathlon vous propose des astuces pour retrouver un ventre plat facilement.
Comment entretenir votre tapis de yoga ?
Transpiration, transport, poussière, bactéries, différentes surfaces, etc. Un tapis de yoga est souvent soumis à rude épreuve. Voici quelques conseils pour tirer profiter pleinement de votre tapis de yoga.
21 raisons d'aimer le yoga
En 2015, le 21 juin a été officiellement proclamé par les Nations Unies comme la fête du yoga. Pourquoi ? Nous vous donnons 21 raisons de dérouler votre tapis !
Rester tonique en 4 exercices
Comment rester mince et tonique grâce à quelques gestes simples ? Voici 4 exercices de fitness rapides et faciles pour raffermir votre corps à la maison
Reprise du sport: les pièges à éviter
La fin de l’été rime souvent avec la reprise du sport. Quels sont les pièges à éviter quand on débute ou qu'on recommence après une longue interruption ? On fait le point avec Thibaud Geerinckx, kiné du sport et ostéopathe à Evere.
30% de réduction sur nos cours en ligne
Profitez de toute la variété de l'offre des cours en ligne Decathlon à -30% pendant tout le mois de Janvier avec le code Goodhabits.
Comment affiner sa silhouette en hiver ?
Comment affiner sa silhouette ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir grâce à quelques astuces simples et utiles.
Il est l’heure de retrouver sa forme !
Les beaux jours arrivent, vous avez envie de réveiller votre corps. Faites le plein d’énergie en suivant ces quelques conseils pour retrouver la forme !
Apprendre à gérer le stress : conseils, solutions
Le saviez-vous ? Grâce au sport, vous habituez votre corps à décharger les hormones du stress. Ainsi, vous assumez plus aisément les tensions de la vie quotidienne.
Voici nos applications gratuites préférées pour la pleine conscience et la méditation
Pour s'arrêter consciemment, pour respirer consciemment, pour bouger consciemment, beaucoup d'athlètes et de sportifs savent bien pourquoi et l'appliquent déjà dans leur stratégie d'entraînement. Nous avons rassemblé nos applications et outils en ligne gratuits préférés, pour que vous puissiez vous aussi vous lancer !
Yoga et travail: Apprendre à gérer son stress
Découvrez comment le yoga peut vous aider à combattre le stress, la fatigue et le manque d’énergie liés au travail.
Du sport pour booster votre cerveau
Bien bouger et mieux respirer permet de déstresser, favorise la pleine conscience et contribue à un équilibre hormonal ainsi qu’une cohérence cardiaque.
Le yoga pour la détox
Après quelques excès alimentaires, vous voulez purifier votre corps ? Offrez lui une véritable cure detox grâce au yoga
Améliorer son sens de l’équilibre : conseils, exercices
Eva, coach sportif, vous explique comment maîtriser votre agilité et développer votre sens de l’équilibre, grâce à des gestes simples et efficaces.
Recette Delhaize : Smoothie bowl
Quand sport et alimentation vont de pair, c'est le sportif qui en bénéficie. C'est pourquoi Decathlon et Delhaize collaborent pour vous offrir cette recette de qualité. Bon appétit !
6 exercices pour pratiquer le yoga en douceur
Pour pratiquer le yoga au quotidien, rien de tel que quelques petits exercices accessibles, faciles à réaliser à la maison.