Entraînez facilement l'ensemble du corps à la maison ou en déplacement avec cette bande de résistance multifonctionnelle équipée de 4 tubes élastiques, de deux pédales et de poignées confortables. Sa conception permet de réaliser de nombreux exercices pour solliciter les abdominaux, les bras, les épaules, le dos et les jambes. Compacte et légère, elle constitue une solution pratique pour le fitness, le renforcement musculaire, les étirements et les exercices de mobilité.
Informations produit
- Produit : Bande de résistance avec pédales
- Utilisation : Fitness, renforcement musculaire, yoga, mobilité
- Résistance : 4 tubes élastiques
- Poignées : Mousse texturée antidérapante
- Pédales : Double appui avec sangles de maintien
- Zones ciblées : Abdominaux, bras, épaules, dos et jambes
- Dimensions : Environ 25,9 × 42,9 cm
- Dimensions d'une pédale : Environ 10,4 × 10,4 cm
- Niveau : Débutant à confirmé
- Couleur : Rose
Caractéristiques principales
- 4 tubes de résistance : la conception à quatre élastiques permet d'obtenir une résistance progressive lors des différents mouvements.
- Entraînement complet : permet de solliciter plusieurs groupes musculaires avec un seul accessoire.
- Double pédale : les deux appuis permettent de positionner les pieds de manière stable pendant les exercices.
- Sangles de maintien : maintiennent les pieds sur les pédales pour faciliter l'exécution des mouvements.
- Poignées confortables : revêtement en mousse offrant une prise en main agréable et limitant le glissement pendant l'effort.
- Format compact : facile à ranger et à transporter, contrairement aux appareils de musculation plus encombrants.
- Utilisation polyvalente : adaptée au fitness, au renforcement musculaire, aux étirements et aux exercices de mobilité.
Entraînement complet du corps
La combinaison des pédales, des quatre tubes élastiques et de la barre de préhension permet de varier les mouvements afin de travailler différentes zones du corps.
- Abdominaux : exercices de tirage et mouvements du buste avec résistance.
- Bras : flexions et exercices de tirage pour solliciter notamment les biceps.
- Épaules : élévations et extensions avec résistance progressive.
- Dos : mouvements de tirage permettant de solliciter les muscles du haut du corps.
- Jambes : exercices d'extension et mouvements contre la résistance des tubes.
- Taille et tronc : exercices destinés au renforcement de la ceinture abdominale.
Confort et maintien
- Poignées recouvertes de mousse pour améliorer le confort de préhension.
- Surface texturée limitant le glissement des mains.
- Deux pédales indépendantes pour un positionnement équilibré des pieds.
- Sangles supérieures permettant de maintenir les pieds pendant les mouvements.
- Conception adaptée aux entraînements répétés à domicile.
Utilisation
- Placez les deux pieds correctement dans les pédales.
- Vérifiez que les sangles maintiennent correctement les pieds avant de commencer.
- Saisissez fermement les poignées avec les deux mains.
- Tirez progressivement sur les tubes élastiques en fonction de l'exercice réalisé.
- Contrôlez le mouvement lors de l'extension comme lors du retour afin d'éviter un relâchement brutal des élastiques.
- Adaptez l'amplitude des mouvements à votre niveau et à l'exercice réalisé.
Avantages
- Permet de travailler plusieurs groupes musculaires.
- 4 tubes élastiques pour une résistance homogène.
- Double pédale avec maintien des pieds.
- Poignées en mousse confortables et antidérapantes.
- Convient aux exercices du haut et du bas du corps.
- Utilisable pour le fitness et le renforcement musculaire.
- Adapté à différents niveaux de pratique.
- Compact et peu encombrant.
- Facile à transporter pour s'entraîner à la maison, en salle ou en déplacement.
Conseils de sécurité
- Vérifiez l'état des tubes élastiques avant chaque utilisation.
- N'utilisez pas le produit si un tube présente une coupure, une fissure ou une détérioration.
- Assurez-vous que vos pieds sont correctement positionnés et maintenus dans les pédales.
- Effectuez des mouvements progressifs et contrôlés.
- Ne relâchez jamais brutalement les poignées lorsque les élastiques sont sous tension.
Contenu du pack
- 1 × Bande de résistance multifonctionnelle à 4 tubes
- 1 × Ensemble double pédale avec sangles de maintien
- 2 × Poignées en mousse
- 1 × Manuel d'utilisation
