Le Thera-Band® FlexBar est un bâton d'exercice léger et flexible, idéal pour renforcer et réhabiliter les mains, les bras, les épaules et les poignets. Le bâton d'exercice flexible permet un entraînement neuromusculaire et de coordination. Convient pour une utilisation en thérapie occupationnelle, physiothérapie, sports et fitness. Le Thera-Band FlexBar est très pratique et facile à saisir, et disponible en plusieurs niveaux de résistance.
Caractéristiques :
- Longueur : 30 cm
- Matériau : Caoutchouc dur
- Nettoyage : Avec de l'eau et du savon ou un chiffon humide
Exemples d'exercices avec la barre d'entraînement :
Pont : La barre d'exercice flexible Thera-Band® est tenue devant le corps avec les deux mains. Vos coudes sont fléchis et proches de votre corps. Maintenant, pliez lentement la barre d'exercice en forme de pont et appuyez vos coudes contre votre corps.
Exercice en U : La barre d'exercice flexible Thera-Band® est à nouveau tenue devant le corps avec les deux mains. Cette fois, avec le dos de la main faisant face vers le bas. Vos coudes sont fléchis et proches de votre corps. Maintenant, pliez lentement la barre d'exercice en forme de 'U' et soulevez légèrement vos coudes loin de votre corps.
Rotation-Verticale : En position debout, tenez la barre d'exercice flexible Thera-Band® verticalement devant votre corps avec les deux mains. Vos coudes sont tournés vers l'extérieur. Tenez fermement la barre d'exercice et faites tourner vos mains dans des directions opposées.
Rotation-Horizontale : En position debout, tenez la barre d'exercice flexible Thera-Band® horizontalement devant votre corps avec les deux mains. Vos coudes sont tournés vers l'extérieur. Tenez fermement la barre d'exercice et faites tourner vos mains dans des directions opposées.
Massage des pieds : Placez la barre d'exercice flexible sur le sol et roulez-la avant et arrière avec votre pied. Selon vos préférences, vous pouvez appliquer plus ou moins de pression sur la barre pour intensifier le massage.
