Nous vous offrons le meilleur choix pour effectuer des squats et travailler les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers de manière simple, sûre et efficace. L'appareil de squat et de presse à jambes ION est conçu pour les séances d'entraînement des jambes les plus complètes, particulièrement appréciées par les haltérophiles et les athlètes qui pratiquent la musculation et l'haltérophilie.
Points clés
- Parfait pour équiper les salles de sport domestiques et semi-professionnelles.
- Plusieurs exercices sur une seule machine: Press et Squat hack
- Supporte jusqu'à 360 kg de poids
- Possibilité de passer facilement du squat à la presse à jambes
- 4 supports de rangement pour disques
- Compatible avec les disques olympiques
Caractéristiques
- Cet appareil vous permet d'effectuer différents exercices pour maximiser vos séances d'entraînement des jambes: la presse à jambes, le hack squat et le reverse squat. Avec un angle de 45 degrés, il combine la presse à jambes, le hack squat, le reverse hack squat et les élévations de mollets en un seul système d'entraînement de la force du bas du corps.
- Avec la presse, vous concentrerez la congestion musculaire maximale sur les quadriceps et les mollets, tout en réduisant l'exercice des fessiers, des fémurs, des abdominaux et des lombaires. Avec le hack squat, vous travaillerez les quadriceps, les fémurs, les fessiers, les mollets, le soléaire et toute la région abdominale et lombaire (core).
- Tant pour le hack squat que pour la presse, vous pouvez également donner plus d'intensité à certains muscles en utilisant des techniques ou des positions différentes. Par exemple, une excellente technique pour améliorer les déséquilibres consiste à exercer une jambe à la fois. En plaçant légèrement la pointe des orteils vers l'extérieur, vous intensifierez le travail des adducteurs et du quadriceps interne. En rapprochant les pieds, on fait travailler plus intensément les fessiers, les quadriceps externes et les abducteurs. En levant les pieds sur la plateforme, on travaille davantage les fémoraux et les fessiers et, au contraire, si on les place au bas de la planche, on met l'accent sur les quadriceps.
- Conçue pour un environnement d'entraînement professionnel, cette presse à jambes est conçue pour durer. Le rembourrage en mousse haute densité et le vinyle résistant à la transpiration vous garantissent un confort maximal lors de vos séances d'entraînement. Le tube en acier laminé de gros calibre présente une finition de première qualité avec un revêtement protecteur résistant à la rouille.
- Grâce à une simple goupille, vous pouvez facilement et rapidement changer le dossier et le repose-pieds, ce qui permet d'accéder aux coussinets de soutien des épaules. Entièrement réglable à toutes les hauteurs, le rembourrage et les poignées ont été rallongés pour offrir une position idéale quelle que soit votre taille.
- Les 4 poteaux de rangement supportent une charge allant jusqu'à 450 kg, ce qui vous permet de garder tous vos disques olympiques en place et de ranger votre espace d'entraînement.
Exercices
- Presse à cuisses
- Hack Squat
- Squad inversé
Spécifications
- Longueur: 226cm
- Largeur: 158cm
- Hauteur: 157cm
- Poids: 244kg
- Poids maximal de la charge: 360kg
- Poids maximal de l'utilisateur: 150kg"""
