Notre ensemble d'accessoires de massage TX-025EPS comprend :
- rouleau de massage, long. 15 cm
- balle double de massage de diam. 2 × 8 cm
- balle de massage, diam. 6 cm
- balle de massage, diam. 10 cm
Tous les éléments de l'ensemble sont :
- fabriqués en matériau EPP résistant
- et légers et faciles à transporter
Le rouleau de massage peut être utilisé sur différentes parties du corps de la manière suivante :
- Dos et colonne vertébrale : Faites glisser doucement le rouleau le long de la colonne vertébrale. Cela aidera à détendre les muscles et à réduire la tension.
- Jambes : Utilisez le rouleau sur les cuisses, les mollets et les muscles tibiaux — effectuez des mouvements de haut en bas. Cela réduira la sensation de courbatures et accélérera le processus de récupération.
- Fessiers : Le massage de ces zones avec le rouleau peut réduire la douleur et améliorer la flexibilité, ce qui est particulièrement important pour ceux qui restent assis longtemps et ressentent des tensions dans ces zones.
La balle double est idéale pour un massage précis le long de la colonne vertébrale et d'autres muscles. Voici quelques exemples de son utilisation :
- Colonne vertébrale : Elle est parfaite pour masser le long de la colonne vertébrale. Elle détend en toute sécurité les muscles autour des vertèbres, sans pression inutile sur la colonne vertébrale.
- Cou : Vous pouvez l'utiliser pour soulager les tensions des muscles cervicaux. Cela est utile pour les douleurs liées à une position assise prolongée ou au stress.
- Mollets : L'utilisation de cette balle sur les muscles des mollets permet de détendre simultanément les deux côtés du muscle, ce qui réduit efficacement la douleur et la fatigue.
- Épaules : L'utilisation de la balle sur les muscles des épaules peut efficacement réduire la tension dans les biceps et les triceps après un entraînement de force.
Les balles simples de deux tailles différentes sont conçues pour un massage précis des zones difficiles d'accès et des couches profondes des muscles. Voici leurs principales utilisations :
- Points de déclenchement : Les balles sont idéales pour appliquer une pression précise sur les points douloureux des muscles, souvent sources de douleurs chroniques.
- Pieds : L'utilisation des balles pour masser les pieds peut être bénéfique pour les personnes souffrant de fasciite plantaire ou de fatigue générale des pieds.
- Mains et poignets : Un massage régulier de ces zones peut aider à réduire la douleur due à l'utilisation prolongée de la souris et du clavier ou à d'autres actions répétitives.
- Dos : Une balle simple permet un accès plus détaillé aux zones entre les omoplates, souvent douloureuses et difficiles à masser avec des appareils de massage plus grands.
