Conseils de nos sportives passionnées
Découvrez le yoga prénatal
Le yoga prénatal propose souvent une combinaison de styles de yoga adaptée aux femmes enceintes, incluant notamment du Hatha ou du Yoga Restorative. En mettant l'accent sur des exercices de respiration et sur des postures visant à travailler la force et la souplesse en douceur, le yoga prénatal peut être très bénéfique pendant la grossesse.
Continuez à nager enceinte
ous êtes enceinte et vous adorez nager. Pendant votre grossesse, il vous est tout à fait possible de continuer votre pratique sportive préférée.
Courez avec votre bébé
S'occuper de son enfant et faire du sport. Pour certains, c'est comme les ananas sur la pizza ou Tintin sans Milou. Inconcevable, autrement dit. Pourtant, il existe une solution qui séduit et fait bouger de plus en plus de jeunes parents : courir avec la poussette ! Rencontre et partage d'expérience avec trois adeptes de la discipline.