Gymnastique rythmique et artistique

Il est l’heure de retrouver sa forme !

Les beaux jours arrivent, vous avez envie de réveiller votre corps. Faites le plein d’énergie en suivant ces quelques conseils pour retrouver la forme !

L’activité sportive et les problèmes de genoux

Le genou est la plus grosse articulation du corps humain. C’est lui qui porte le poids de ce dernier et c’est la raison pour laquelle il peut être facilement fragilisé ou abîmé par différents mouvements répétitifs liés à certains métiers ou certaines activités sportives.

Prenez le temps aussi pour la récupération

Votre corps est un temple. Donnez-lui donc les bons nutriments et octroyez-lui des pauses régulières. Ne sous-estimez jamais l’importance d’une bonne récupération !

Rester tonique en 4 exercices

Comment rester mince et tonique grâce à quelques gestes simples ? Voici 4 exercices de fitness rapides et faciles pour raffermir votre corps à la maison

Reprendre le sport : les conseils du coach

Les bonnes résolutions de la rentrée? Reprendre le sport, sans hésiter! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez les astuces de notre coach sportif

Les bienfaits du sport collectif pour les enfants

Les sports collectifs favorisent la confiance en soi et permet aux enfants d’être acceptés par leurs pairs, en trouvant leur place au sein d’un groupe.

5 astuces pour se mettre au sport

La rentrée s’annonce : en route pour les bonnes résolutions ! C’est décidé on se remet au sport et pour de bon ! Découvrez nos astuces pour vous aider à reprendre le sport sans se décourager.

Quand les enfants se mettent à la gym

Se muscler, se socialiser, apprendre et surtout s’amuser : autant de bienfaits qu’on peut découvrir dans la pratique d’un sport.