Chaussettes de randonnée

CHAUSSETTES DE RANDONNÉE : LES BAS APPROPRIÉS POUR CHAQUE MARCHE PÉDESTRE

Amusante et bonne pour la santé, la randonnée constitue un excellent moyen de s’évader après une semaine chargée. S’il n’y avait pas le problème suivant : des pieds douloureux qui gâchent rapidement le plaisir de la randonnée prévue. Les chaussettes de randonnée appropriées protègent et soutiennent vos pieds lors de longues marches pédestres. De plus, elles vous aident à lutter efficacement contre les pieds endoloris et les ampoules.

LES QUALITÉS D’UNE BONNE PAIRE DE CHAUSSETTES DE RANDONNÉE

Les marches pédestres exposent nos pieds à des tensions immenses pendant une longue période. Effectivement, la peau et les tissus, ainsi que nos muscles et nos os, subissent des contraintes plus importantes. Et ce, comparé à celles auxquelles nous sommes habitués dans notre vie quotidienne (au bureau). Les chaussettes de randonnée ont été spécialement conçues pour soutenir nos pieds pendant la marche. De fait, elles doivent remplir les conditions suivantes. • Fournir au pied un appui supplémentaire dans la chaussure.• Améliorer le confort des chaussures de randonnée.• Réchauffer/refroidir les pieds.• Contrecarrer la transpiration excessive (c’est-à-dire, soit absorber, soit évacuer la sueur) et ainsi empêcher la formation de boursouflures et de callosités. L’augmentation de la production de sueur se révèle tout à fait normale lors d’un effort physique intense. Pourtant, cela constitue un problème. En effet, une peau humide tend à former des cloques et des plaies. En outre, un glissement soudain, causé par un manque d’adhérence de la chaussure, peut rapidement devenir dangereux, surtout dans les endroits difficiles. D’ailleurs, vous ne devriez en aucun cas renoncer à porter des chaussettes de randonnée spéciales lors de vos randonnées et trekkings si vous :• possédez une peau sensible ;• transpirez facilement ;• ou prévoyez une randonnée particulièrement longue.

QUE FAUT-IL RECHERCHER LORS DE L’ACHAT DE CHAUSSETTES DE RANDONNÉE ?

Coton, élasthanne ou polyamide ? Tige haute, moyenne ou basse ? Des bas légers pour les mois d’été ou des bas d’hiver extra-chaudes ? Le choix de bas de randonnée est vaste. Les chaussettes qui vous conviennent dépendent de plusieurs facteurs, mais avant tout de l’utilisation prévue et de la coupe. Pensez à tenir absolument compte des points suivants lorsque vous décidez quelles chaussettes acheter.

L’ajustement optimal

Des chaussettes de randonnée inadaptées risquent d’occasionner plus de problèmes qu’une paire de 'bas standards', mais bien ajustés. C’est pourquoi il est important d’obtenir une accommodation parfaite. Ces accessoires de randonnée doivent aussi être serrées que possible, sans pincer ni irriter, car cela entraîne éventuellement des ampoules indésirables. La bonne tenue des chaussettes dépend de : • la forme de votre pied (étroit ou large) ;• votre pointure ;• la période de l’année (souvenez-vous que les chaussures de randonnée pour l’hiver sont souvent doublées. Par conséquent, des chaussettes trop épaisses seront inadaptées) ;• choix de la chaussure de randonnée (chaussette haute ou basse). D’une manière générale, mieux vaut toujours acheter les chaussures de randonnée et les chaussettes correspondantes ensemble. Pareillement, veillez à les sélectionner en fonction de leur assortiment.

La matière des chaussettes de randonnée : fibre synthétique ou naturelle ?

Les bas de randonnée existent à la fois :• en matière naturelle (telle que la laine vierge ou le coton) ;• en fibre synthétique (comme l’élasthanne, le polyester et le polyamide).

Les chaussettes en coton

Les bas en coton absorbent rapidement la sueur. C’est pourquoi elles constituent l’idéal pour les étapes courtes et éprouvantes. Toutefois, comme les matières synthétiques, le coton aspire la sueur sans l’évacuer. Par conséquent, des ampoules et une odeur désagréable de transpiration apparaissent souvent au bout d’un certain temps. Ainsi, pour les randonnées et les marches pédestres de plusieurs jours, préférez les bas de randonnée en fibres synthétiques de haute qualité. Pour les étapes courtes et éprouvantes, les chaussettes à forte teneur en coton demeurent parfaites.

Pure laine vierge (Mérinos par exemple)

Certes, la pure laine vierge assimile également la sueur. Néanmoins, ce phénomène d’absorption se produit plus lentement avec les fibres de laine animale (comme la laine Mérinos de haute qualité) qu’avec les chaussettes en coton. En outre, l’humidité est évacuée, ce qui est particulièrement avantageux lors de longues randonnées. De fait, cela empêche le développement d’odeurs désagréables et de points douloureux. La laine vierge apporte entre autres les bénéfices ci-après : • un temps de séchage rapide ;• un grand confort de port ;• et un effet antibactérien.Enfin, la laine vierge garde les pieds au chaud par temps froid. Ainsi, les chaussettes de randonnée en mérinos semblent particulièrement appréciées en hiver et dans les régions froides.

Fibres synthétiques

En ce qui concerne l’élimination de l’humidité, les fibres synthétiques équivalent les fibres de laine pure. Une proportion élevée d’élasthanne, quant à elle, assure un bon ajustement et un grand confort de port. Tandis qu’une faible proportion d’élasthanne favorise une évacuation rapide de la transpiration. D’une manière générale, les chaussettes de randonnée en matière synthétique tiennent moins chaud aux pieds que les chaussettes en laine classiques. D’autre part, les fibres de polyester disposent d’une fonction de régulation de la température. Un effet que les randonneurs apprécient particulièrement en été.Selon le contexte et l’utilisation prévue, les différentes matières possèdent chacune des propriétés et des avantages divers. Ce qui justifie l’utilisation de plusieurs combinaisons de matières dans le secteur du sport. Par ailleurs, les chaussettes épaisses détiennent un effet amortissant. Alors que les chaussettes plus fines évacuent la sueur plus rapidement et créent généralement moins de friction.

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Dans notre magasin DECATHLON, vous trouverez une large gamme de chaussettes de randonnée et de trekking. Et ce, dans différentes matières, tailles de chaussures, couleurs et designs pour les femmes, les hommes ou les enfants qui aiment la randonnée.Vous découvrirez également des modèles aérés pour l’été ainsi que des chaussettes de randonnée épaisses et chaudes pour la saison froide. Avec les bonnes chaussures, une veste de randonnéeadaptée et unpantalon de randonnée confortable, vous êtes parfaitement équipé pour les longues et les courtes randonnées. Et ce, pour toutes les conditions météorologiques.☄☄☄

FAQ

Quelles chaussettes puis-je porter en randonnée ?

Idéalement, mettez des bas de randonnée spéciaux, surtout pour les longues randonnées. De fait, elles protègent vos pieds et offrent également plus de soutien dans vos chaussures. Le type de chaussettes de randonnée idéal à porter dépend de :• la saison ;• vos chaussures (hautes ou plates, doublées pour l’hiver ou aérées pour l’été) ;• et de la longueur et du type de randonnée.Les chaussettes faites de matériaux respirants qui évacuent bien la transpiration (par exemple, fibres mérinos ou synthétiques) restent généralement l’idéal. Veillez à ce que la chaussure ne provoque pas de frottement ou de pincement inconfortable.

Quelles chaussettes conviennent aux randonnées d’été ?

Lorsque les températures augmentent, les chaussettes de randonnée doivent r��pondre à deux exigences principales : dissiper la chaleur et l’humidité. En effet, les températures élevées à l’extérieur, combinées à l’effort physique, favorisent la production de sueur. Les chaussettes en polyamide ou en spandex constituent la meilleure solution. Ces matières fines et légères évacuent bien l’humidité vers l’extérieur. Qui plus est, elles se nettoient facilement.

Combien de paires de chaussettes dois-je utiliser et quand dois-je les laver ?

Il est obligatoire de remplacer immédiatement les chaussettes humides ou mouillées. Le seul contact entre le tissu et la peau humide peut provoquer des ampoules et des irritations. Il est donc préférable d’emporter plusieurs paires de chaussettes de randonnée lors d’une longue randonnée. Surtout si vous pratiquez souvent la randonnée, vous devriez posséder plus d’une paire de chaussettes. D’une part, lavez les chaussettes de randonnée plus souvent. D’autre part, étant donné que les bas de randonnée adaptés diffèrent en fonction des chaussures, emportez plusieurs paires au choix.

Comment et à quelle fréquence faut-il laver les chaussettes de randonnée ?

Pour des raisons d’hygiène, les chaussettes de randonnée se lavent impérativement après un seul port. Les chaussettes dans lesquelles on transpire beaucoup constituent un milieu favorable aux mycoses du pied et d’autres infections. La question est de savoir si vous devez laver les chaussettes en machine ou à la main et à quelle température. Le détergent approprié dépend en grande partie de la matière des chaussettes. Mieux vaut donc suivre les instructions du fabricant.