Trilplaten voor fitness

WAT IS EEN TRILPLAAT?

Je vindt ze terug in heel wat sportscholen en fitnesscentra. De trilplaat is een gebruiksvriendelijk toestel waarmee je alle spieren van je lichaam kunt trainen en verstevigen en snel en moeiteloos kunt afvallen. De motor onder het platform zorgt voor de trillingen en laat je in een hoog tempo calorieën verbranden. Toch geldt ook hier, net als voor elke sport, dat je om resultaten te zien minstens 15 tot 20 minuten lang moet trainen, twee tot drie keer per week, en dat in combinatie met een gezonde en evenwichtige voeding.

DE BELOFTES VAN EEN TRILPLAAT

De trilplaat belooft nogal wat: afvallen en spierversteviging of -training dankzij trillingen. Iedereen, of je nu jong of al wat ouder bent, en of je nu voor het eerst aan sport doet of al jaren traint, kan een trilplaat gebruiken. Zelfs professionals uit de gezondheidssector kunnen er baat bij hebben! Niet zelden val je hierbij zonder veel inspanning af. Maar het idee dat enkel de trillingen van het toestel zouden volstaan om flink af te vallen blijft natuurlijk een utopie. Je moet de trilplaat altijd combineren met een aangepast eetpatroon en regelmatige lichaamsbeweging. Het grote voordeel van de trilplaat is dat het een eenvoudige trainingsmethode is waarvoor je niet naar de sportschool hoeft te gaan en waarmee je thuis je spiermassa en bloedsomloop een boost kunt geven.

DE KEUZECRITERIA VOOR EEN TRILPLAAT

Bij de keuze van een trilplaat moet je met een aantal criteria rekening houden. Ze moet afgesteld zijn op jouw noden en op de manier waarop je ze gaat gebruiken. Denk ook goed na over je motivatie, want hoewel trilplaten in verschillende prijsklassen te verkrijgen zijn, blijft het doorgaans een flinke investering. Als je ze maar af en toe gaat gebruiken, hoef je dus zeker niet de duurste uit te kiezen. Bij DECATHLON vind je een breed assortiment trilplaten met bijbehorende accessoires, zoals fitnessmatten, weerstandsbanden en andere zaken die extra variatie kunnen aanbrengen in je training.