WEERSTANDSBANDEN OM JE HELE LICHAAM TE TRAINEN

Of je nu gaat fitnessen om af te vallen of om je lichaam strakker te maken, elastische fitnessbanden zijn misschien precies wat je nodig hebt. Met deze elastische fitnessbanden kan je alle gewrichten van je rug en billen tot je schouders en biceps perfect stretchen. En omdat ze geen gewichten nodig hebben, kunnen elastische fitnessbanden ook tijdens een spiertraining worden gebruikt om je lichaam te versterken. Doordat ze alle spieren in je lichaam trainen, staan elastische fitnessbanden erom bekend dat ze je bewegingsbereik verbeteren en je helpen om aan kracht, uithoudingsvermogen en snelheid te winnen.

HOE KIES JE DE JUISTE ELASTISCHE FITNESSBANDEN?

Wil je je spieren versterken en je eerste elastische fitnessbanden aanschaffen, dan raden we je aan te kiezen voor een model met handgrepen, dat veelzijdiger en effectiever zal zijn. Of je de banden nu gebruikt voor krachttraining of als onderdeel van een rek- of ontspanningssessie, je moet ze steeds zorgvuldig kiezen. Ook is het belangrijk om ze aan te passen aan je niveau om het risico op blessures te beperken. Er zijn momenteel drie soorten weerstand: 'light', 'medium' en 'hard'. Als fitness nieuw voor je is, raden we je aan om elastische fitnessbanden voor beginners te kopen, waarmee je je spieren voorzichtig kan versterken.

DE BESTE ELASTISCHE FITNESSBANDEN VIND JE BIJ DECATHLON

Lid worden van een sportschool kan een behoorlijke investering zijn. Sommige mensen fitnessen dan ook liever thuis en schaffen zich enkele voordelig geprijsde accessoires aan. Om iedereen te helpen aan fitness te doen, hebben we een reeks fitnesstoestellen ontwikkeld die je rechtstreeks kan ontdekken in onze winkels. Naargelang de oefeningen die je gaat doen, kan ook een fitnessmat erg handig zijn. En als je in je woning genoeg ruimte hebt, kan je ook een springtouw aanschaffen voor een cardiosessie. Wil je je spieren een zachte maar diepgaande training geven, dan kunnen we je bovendien een reeks elastische fitnessbanden aanbevelen, ontworpen door Decathlon.