Hockey sur gazon : tout ce qu'il y a à savoir !

Qu'est que le hockey sur gazon, quelles sont les règles, le déroulement, les spécificités... On vous explique tout sur ce sport de plein air qui a le vent en poupe.

Présent depuis longtemps en Belgique, le hockey sur gazon explose grâce aux résultats de nos équipes nationales. Pour apprécier ce sport dynamique, découvrez ses règles et spécificités dans notre guide complet. Suivez le guide !

En bref : ce qu'il faut retenir sur le hockey sur gazon

  • Principe du jeu : deux équipes de 11 joueurs s'affrontent sur un terrain synthétique mouillé. L'objectif est de marquer à l'aide d'un stick en utilisant uniquement sa face plane.
  • Spécificité du but : un but n'est validé que si la balle est frappée ou déviée par un attaquant situé à l'intérieur du cercle de tir (zone des 14,63 mètres).
  • Durée des matchs : le format standard varie selon la catégorie, allant de 2 mi-temps de 35 minutes au format élite de 4 quarts-temps de 17 minutes et demi en Division Honneur belge.
  • Sanctions et cartons : les fautes sont régies par trois cartons (vert pour 2 minutes d'exclusion, jaune pour 5 à 10 minutes, et rouge pour l'exclusion définitive).

Quelles sont les règles et principes du hockey sur gazon ?

Lors d’un match, deux équipes s’affrontent sur un terrain en gazon synthétique mouillé de 91,40 m de long (100 yards dans le jargon). L'objectif est de marquer le plus de goals possible en envoyant une balle dans le but du camp adverse, à l’aide d’un stick (aussi appelé 'crosse' en France).  

Les équipes adultes sont composées de 18 joueur·ses : 11 sur le terrain et 7 sur le banc de touche, sans oublier les 2 arbitres.

Chaque équipe est constituée d'attaquants, de milieux de jeu, de défenseurs et d'1 gardien de but. Le nombre de joueurs par ligne (attaque, milieu, défense) varie d'une équipe à l'autre, de la polyvalence des joueurs et de la tactique mise en place par le/la coach.

Les deux buts de 2,14 m de hauteur et 3,66 m de large sont équipés de filets et d’une planche à 46 cm de hauteur pour délimiter la hauteur du tir lors d’une phase de Penalty Corner (PC pour les intimes).

Quelles sont les dimensions d'un terrain de hockey sur gazon ?

Le Hockey sur gazon est un sport collectif de plein air qui se joue sur un grand terrain de 91,40 m de long et 55 m de large. 

- Devant chaque but, on trouve un demi-cercle de 14,63m de rayon appelé cercle de tir (parfois appelé cercle d'envoi).

- Un point de penalty stroke d’un diamètre de 150 mm est tracé face au centre de chaque but, le centre de chacun de ces points étant à 6,40 mètres du bord intérieur de la ligne de but. 

- Toutes les lignes ont une largeur de 75 mm et font partie de la surface de jeu. 

Combien de temps dure un match de hockey sur gazon ?

Les rencontres sur grand terrain consistent en 2 périodes de
jeu de 35 minutes chacune et une mi-temps de 5 minutes, à l’exception des
rencontres arbitrées par des arbitres nationaux où la mi-temps ne peut pas
dépasser les 10 minutes. 

Pour les rencontres U14, celles-ci se déroulent en 2 mi-temps de 30 minutes.

Pour la division d’honneur Dames et Messieurs, une rencontre est divisée en 4
périodes de 17 ½ minutes, avec un intervalle de 2 minutes entre les périodes 1 et
2 et entre les périodes 3 et 4 et une mi-temps de 10 minutes entre les périodes 2
et 3.

Règles du hockey sur gazon ?

Règles de base

- Les joueurs ne peuvent utiliser que le côté plat de leur stick pour jouer la balle
- Les frappes de balle sont autorisées (shoots, raclettes)
- Les balles aériennes sont permises mais réglementées (notion de danger)
- Les contacts physiques et les actions d’anti-jeu sont sanctionnés
- Les joueurs ne peuvent toucher la balle avec aucune partie du corps (pied, main, jambe, buste ….)
- Les gardiens sont autorisés à jouer avec tout leur corps, mais uniquement dans leur cercle et sans provoquer de danger
- Pour qu’un but soit inscrit, la balle doit être touchée par un attaquant dans le cercle adverse.
- L'équipe gagnante est celle qui a marqué le plus de buts à la fin du temps règlementaire. Dans le cas où, les deux équipes ont inscrit un nombre identique de buts, le match est déclaré 'match nul'
- Dans un match à élimination direct les deux équipes effectuent alors une série de 5 shoot-out opposant alternativement 1 joueur et le gardien de but adverse.

Règles spécifiques

Le Penalty Corner (ou PC) fait suite à une faute involontaire commise dans le cercle ou une faute volontaire commise hors du cercle, mais dans les 22,90m par l’équipe qui défend.
--> Un joueur de l’équipe qui attaque se place sur la ligne de fond à 10m du poteau de but et envoie la balle à un coéquipier qui l’arrête en dehors de la zone d’envoi. Elle est ensuite envoyée directement au but ou jouée en combinaisons à l’intérieur du cercle.
---> En défense, quatre joueurs maximum se positionnent derrière la ligne - dans le but, ou en dehors - avec comme objectif d’empêcher la balle d’entrer dans le but. Le gardien de but est placé dans son but.

Le Stroke fait suite à une faute volontaire de la défense dans son cercle ou une faute involontaire qui empêche un but certain d’être marqué.
--> Un joueur attaquant se place au niveau du point de pénalité (6,40m face au but) et envoie la balle en push vers le but adverse en évitant le gardien de but. 
On pourrait dire que c'est plus ou moins l'équivalent du penalty en foot.

Le Shoot out fait suite à un résultat nul lors d’un match de phases finales.
--> Les équipes se départagent au cours d’une ou plusieurs séances de shoot out. Chaque équipe désigne 5 joueurs pour affronter alternativement le gardien de but adverse dans la zone d’envoi désignée.
Le joueur part de la ligne des 22,90m et a 8 secondes pour marquer.
L’équipe vainqueur est celle qui aura réussi le plus grand nombre de buts après un nombre d’essais identique (mort subite)

Pour approfondir les détails techniques et consulter l’intégralité du règlement officiel mis à jour, vous pouvez vous référer au code d’arbitrage de l’Association Royale Belge de Hockey (ARBH) ou consulter le livre des règles internationales édicté par la Fédération Internationale de Hockey (FIH).

L'avis du terrain : l'intensité des matchs en Belgique

Pour mieux appréhender le rythme d'une rencontre, Maxime, milieu de terrain dans un club de la province de Liège, partage son ressenti sur la spécificité des formats de jeu.

"Le passage aux quatre quarts-temps en Division Honneur a totalement modifié la gestion physique des matchs sur les terrains belges. Le jeu est devenu beaucoup plus intense et stratégique. Comme le terrain synthétique est constamment arrosé, la balle fuse à une vitesse impressionnante. Les phases de Penalty Corner (PC) demandent une concentration absolue : en tant que défenseur, se retrouver à quatre dans le but pour contrer un push ou un sleep à plus de 100 km/h procure une adrénaline unique que l'on ne retrouve dans aucun autre sport de plein air."

Quelles sont les fautes et sanctions au hockey sur gazon ?

Voici les fautes les plus fréquentes sifflées par les arbitres :

➔ Toucher la balle du pied ou de la main
➔ Une balle jugée dangereuse à l’appréciation de l’arbitre
➔ Utiliser le côté arrondi du stick
➔ Entrer en contact avec les autres joueur·ses. (obstruction)

Les trois cartons de l’arbitre :
🟢 vert (2 min d’exclusion)
🟡 jaune (5 min ou 10 min d’exclusion à l’appréciation de l’arbitre)
🔴 rouge (exclusion définitive)

Tableau récapitulatif : sanctions et cartons au hockey sur gazon

Pour comprendre les décisions arbitrales lors des matchs de Division Honneur ou dans vos clubs en Belgique, voici la grille officielle des sanctions.

Couleur du cartonSignificationSanction applicableImpact sur l'équipe
VertAvertissement officielExclusion temporaire de 2 minutesLe joueur quitte le terrain, l'équipe joue en infériorité numérique
JauneFaute grave ou comportement anti-jeuExclusion temporaire de 5 à 10 minutes (à la discrétion de l'arbitre)Pénalise l'organisation tactique sur une phase clé du match
RougeFaute majeure, comportement violent ou récidiveExclusion définitive du matchL'équipe joue le reste de la rencontre en infériorité numérique

Quel est l'équipement obligatoire pour jouer au hockey sur gazon ?

Pour garantir la sécurité des pratiquants sur les terrains de Wallonie, de Flandre et de la région de Bruxelles, la réglementation impose ou recommande des pièces spécifiques selon le poste occupé sur le terrain.

Catégorie de joueurÉquipement obligatoireÉquipement optionnel ou recommandéRôle technique de la protection
Joueurs de champProtège-tibias spécifiques de hockey, protège-dents thermoformable, chaussures à petits cramponsGant rigide pour la main gauche, masque transparent pour les phases de penalty cornerProtection contre les impacts de stick et les trajectoires de balles dures au ras du sol
Gardiens de butCasque intégral, guêtres renforcées, sabots de protection, plastron, coquille de protectionProtège-coudes, protège-bras, gants de protection articulés, protège-cuissesAbsorption intégrale des chocs à haute vélocité lors des tirs et des situations de face-à-face

FAQ : Questions fréquentes sur le hockey sur gazon

Qu'est-ce que la règle de l'auto-passe au hockey ?

Lors d'un coup franc, un joueur peut choisir de jouer la balle directement pour lui-même sans faire de passe à un coéquipier. Il lui suffit d'immobiliser brièvement la balle au sol avant de démarrer son dribble, ce qui permet d'accélérer considérablement le rythme du match.

Pourquoi arrose-t-on les terrains de hockey synthétiques ?

Les terrains de Division Honneur sont arrosés pour fluidifier la trajectoire de la balle, stabiliser les rebonds et limiter les risques de brûlures en cas de chute. L'eau réduit également l'usure prématurée des sabots des gardiens et des semelles des joueurs.

Quelle est la différence entre le hockey sur gazon et le hockey en salle ?

Le hockey en salle se joue à 5 joueurs contre 5 sur un terrain plus petit (type terrain de handball) avec des barres latérales en bois. Les frappes (shoots) et les balles aériennes y sont interdites, contrairement au hockey sur gazon où le jeu est plus puissant, aérien et soumis aux conditions climatiques.

Attention : les informations contenues dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement et ne sauraient remplacer un avis médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant de prendre des décisions relatives à votre santé ou à votre programme d’entraînement.

Prêt à chausser vos stuts ? Le hockey belge vous attend. Équipez-vous dès maintenant et rejoignez la Division Honneur ou votre club de cœur pour vivre des moments mémorables sur le terrain !

Steph B

Journaliste de formation et ex-hockeyeuse (sur gazon) de haut niveau, j’ai troqué la compétition pour le padel et la marche. Si j'écris sur tout depuis 15 ans, j'avoue un faible pour les sports d'eau et l'insolite. Mon cardio est peut-être au repos, mais ma plume reste à votre service pour vous informer sans vous faire transpirer.

L'univers du hockey sur gazon