Reprendre le sport

Vous avez arrêté le sport par manque de temps ou suite à une blessure ? Vous souhaitez renouer avec l’activité physique en douceur ? Reprenez le chemin de l’exercice en toute sécurité en optant pour la marche sportive: une pratique accessible à tous, complète et tendre avec vos articulations.

Les bonnes résolutions de la rentrée? Reprendre le sport, sans hésiter! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez les astuces de notre coach sportif

La course à pied, activité sportive accessible à tous, est bénéfique pour votre santé et votre bien-être au quotidien (vertus préventives et thérapeutiques).

Pour reprendre l’activité et vous refaire une santé, l’idéal est de commencer par un sport doux tel que la marche sportive ou la marche nordique.

Parce qu’il sollicite l’ensemble des muscles et particulièrement les membres inférieurs, le roller est un sport complet qui allie l’effort au plaisir.

Vous voulez retrouver la forme? Découvrez notre programme d'entrainement de natation pour travailler votre technique et prendre de la vitesse.

Chaque footballeur le sait, les aléas de la vie font qu’à un moment donné, il est très facile de s’écarter soi-même des terrains. Seulement, quand on a appris à jouer au foot avant d’apprendre à marcher, que le foot coule dans nos veines, la compétition finit par nous manquer.

Cette fois, ça y est, vous êtes bel et bien décidé(e), vous vous remettez au sport ! Une bonne résolution qui doit s’accompagner de quelques petites précautions pour éviter les soucis…

Amoureuse de la montagne, skieuse contrariée : si je pouvais, j’irais au ski tous les ans ! Mais entre les tarifs parfois excessifs pendant les vacances de février et le monde… ce n’est pas toujours encourageant. Quand ma fille m’a proposé de partir skier en avril, je dois dire que j’étais plutôt dubitative. Mais l’occasion de profiter d’un moment privilégié était belle, alors d’accord, c’était parti pour savourer les derniers flocons de neige de la saison ! Mais pourquoi partir au ski à cette période de pâques ? Je vous souffle mes 4 bonnes raisons.

Parmi vos bonnes résolutions de ce mois de janvier : faire du sport, affiner votre silhouette et remédier à ces douleurs dorsales de plus en plus fréquentes