COMMENT CHOISIR UNE CRÈME SOLAIRE ?

La crème solaire est un incontournable pour protéger votre peau du soleil durant votre effort sportif extérieur. Le plus important est l’indice de protection solaire de votre produit.Le plus important dans une crème solaire est son indice de protection aux rayons du soleil. Deux critères vont vous aider à choisir. La sensibilité de votre peau et l’exposition au soleil.

QUELS SONT LES CRITÈRES À PRENDRE EN CONSIDÉRATION LORS DU CHOIX D'UNE CRÈME SOLAIRE ? 

COMMENT CHOISIR SA CRÈME SOLAIRE ? 

Pour choisir une crème solaire, il faut connaître la sensibilité de votre peau au soleil. On appelle cela "les phototypes"

Il existe 4 phototypes :

- Votre peau est extrêmement sensible, elle brûle toujours ou ne bronze jamais; 

- Votre peau est sensible, elle brûle facilement et bronze légèrement;

- Votre peau est intermédiaire, elle brûle rarement et bronze assez facilement;

- Votre peau est résistante, elle ne brûle pas et bronze facilement.

Vous devez également connaître le type d'exposition au soleil. Sachez que plus l’ensoleillement est intense, plus il est recommandé de se protéger du soleil.

Il existe 3 catégories d’exposition :

- Modérée, activités de plein air;

- Importante, activités à la mer ou prolongées à l’extérieure;

- Extrême, activités en montagne ou sous les tropiques.

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