Les règles du pickleball : le guide complet pour jouer votre première partie

> Terrain : Dimensions de 13,41 m par 6,10 m, soit la taille d'un court de badminton en double.
> Règle d'or : Interdiction de frapper la balle de volée dans la Kitchen (zone des 2,13 m de chaque côté du filet).
> Double rebond : Le service et le retour de service doivent obligatoirement rebondir une fois au sol avant de pouvoir jouer de volée.
> Score : Seule l'équipe au service marque des points, les matchs se jouent généralement en 11 points avec deux points d'écart pour remporter le match.

Avant de frapper vos premières balles, il est essentiel de comprendre l'espace de jeu. Le pickleball se pratique sur un terrain rectangulaire qui peut sembler petit pour un joueur de tennis, mais qui demande une réactivité impressionnante.

C’est sans doute la règle la plus déroutante pour les débutants, mais c’est elle qui rend ce sport si stratégique. Pour éviter que l'équipe qui sert ne monte immédiatement au filet pour écraser la balle, la règle du double rebond impose une temporisation.

Étape 1 : L'équipe qui reçoit le service doit laisser la balle rebondir une fois avant de la renvoyer.

Étape 2 : L'équipe qui a servi doit également laisser la balle rebondir une fois après le retour de l'adversaire.

Ce n'est qu'une fois ces deux rebonds effectués (un de chaque côté) que les joueurs sont autorisés à frapper la balle de volée (sans rebond). Cette règle nivelle le jeu et permet de construire des points plus tactiques.

La zone de non-volée, affectueusement surnommée la Kitchen, est l'espace de 2,13 m situé de part et d'autre du filet. C’est ici que se jouent les échanges les plus tendus.

Il est strictement interdit de frapper la balle de volée (sans qu'elle ait rebondi) si vous avez un pied à l'intérieur de la Kitchen ou même si vous touchez la ligne qui la délimite. Cette règle s'applique aussi à l'élan : si vous frappez une volée en étant à l'extérieur mais que votre élan vous fait tomber dans la Kitchen, le point est perdu.

Contrairement à une idée reçue, vous pouvez entrer dans la Kitchen à tout moment ! La seule restriction concerne la volée. Si l'adversaire vous fait un "dink" (une balle courte qui rebondit dans la Kitchen), vous devez impérativement y entrer pour la jouer. Une fois la balle frappée, il est conseillé d'en ressortir au plus vite.

Le comptage des points est l'un des aspects les plus singuliers du pickleball, surtout en double. Un score s'annonce toujours avec trois chiffres (par exemple : 8 - 5 - 1).

Le premier chiffre (8) : c'est le score de l'équipe qui est au service.

Le deuxième chiffre (5) : c'est le score de l'équipe qui reçoit.

Le troisième chiffre (1) : c'est le numéro du serveur au sein de l'équipe (1 ou 2).

Le développement de la discipline s'intensifie fortement aux quatre coins du pays. De nombreux clubs de tennis et de padel adaptent leurs infrastructures, tout comme certains halls sportifs. 

Sur le site web de Pickleball Belgium, vous pourrez découvrir une liste non-exhaustive des endroits où jouer au pickleball en Belgique.