Ce mois-ci Nabaiji vous propose donc un test simple qui vous permettra d’y voir plus clair dans tout cet assortiment d’aqua sports et de savoir lequel vous conviendra le mieux ! Découvrez sans plus tarder quel aqua sport est fait pour vous !
A. À me relaxer, vider mon esprit, me libérer du stress
B. À me défouler, j’aime cette sensation d’avoir tout donné
C. À me maintenir en forme, tonifier mon corps et améliorer ma circulation sanguine
D. À garder la ligne sans pour autant trop en baver
E. À m’amuser avec mes copines en améliorant ma condition physique
A. Zen
B. Combative
C. Coquette
D. Conviviale
E. Dynamique
A. Le dos et la ceinture abdominale
B. Le haut du corps (épaule, bras,buste...)
C. La culotte de cheval, les fessiers et les cuisses
D. L’ensemble du corps de manière douce
E. L’ensemble du corps de manière intense
A. Les sports extérieurs en harmonie avec la nature
B. Une compétition de natation
C. Une sortie en vélo
D. Un petit footing ou une marche entre amies
E. Une séance de fitness en cours collectif
A. Je veux soigner ma posture dans une ambiance relaxante
B. J’ai une âme de battante, j’aime repousser mes limites
C. Je veux combattre la cellulite et voir les résultats rapidement
D. Je veux faire du sport sans avoir de courbatures le lendemain
E. J’aime l’ambiance de groupe, la convivialité et la musique
A. À un moment de détente, de lâcher prise et de bien être
B. À une séance ultra défoulante ou je peux me donner à fond
C. À une séance dynamique et rythmée
D. À de la gymnastique aquatique pour travailler ma coordination
E. À un mélange d’exercices polyvalents mais intenses
A. Un moment de bien être ou je me fais du bien et ou j’apaise mes maux musculaires
B. Savoir que je vais pouvoir relâcher la pression me défouler
C. Pédaler à fond sur une musique motivante
D. Me répéter que c’est bon pour ma forme et ma silhouette
E. Un moment convivial et dynamique où l’effort est intense pour tonifier mon corps
Vous avez une majorité de A : Votre aqua sport est l’aqua stand up ou l’aqua yoga
La détente et la recherche du bien être sont des éléments importants pour votre équilibre. Ces deux aqua sports répondront parfaitement à ces besoins. Si vous souhaitez allier travail musculaire et détente l’aqua stand up est le parfait compromis ! La constante recherche de l’équilibre sur la planche vous permettra de rendre vos séances plus intense et de travailler votre posture et votre équilibre. Si vous adoptez la zen attitude, essayez l’aqua yoga ! Ce sport consiste à réaliser des exercices de respiration et de posture dans l’eau pour vous détendre et vous apporter un bien-être total.
Vous avez une majorité de B : Votre aqua sport est l’aqua boxing
Vous avez besoin de vous défouler et vous avez l’âme d’une combattante. L’aqua boxing est donc fait pour vous. Inspiré des sports de combat, cet discipline consiste à enchaîner des mouvements toniques (coups de poings, coups de pieds) dans l’eau permettant de renforcer le système cardio-vasculaire et de travailler le haut du corps en priorité. Enfilez vos gants d’aqua boxing et jetez vous à l’eau !
Vous avez une majorité de C : Votre aqua sport est l’aquabike
Vous aimez le vélo et vous êtes soucieuse de votre image. Vous souhaitez avoir des jambes fines, lutter contre la cellulite et la culotte de cheval ? Enfourchez votre aquabike ! Ce sport est une arme redoutable contre la peau d’orange et permet d’affiner les jambes. C’est aussi une activité ludique en musique qui permet de se dépenser et de se vider l’esprit.
Vous avez une majorité de D : Votre aqua sport est l’aquagym
L’aquagym consiste à exercer des exercices de gymnastique dans l’eau. L’avantage : fini les courbatures et les traumatismes musculaires ! Cet aqua sport permet de perdre du poids et sculpter votre silhouette en douceur. Pour vous, le sport est associé au plaisir, l’aquagym est alors l’activité idéale ! Pratiqué en groupe, vous pourrez passer un bon moment avec vos copines et vos partenaires d'effort.
Vous avez une majorité de E : Votre aqua sport est l’aqua fitness
Pour vous, le sport doit être intense et dynamique ! Vous souhaitez travailler l’ensemble de votre corps, vous dépenser et passer un moment convivial. Ne cherchez plus, vous avez trouvé votre aqua sport : l’aqua fitness ! Plus dynamique que l’aquagym, ce sport est composé d'exercices toniques et polyvalents rythmés par une musique entrainante et motivante.
Les jeux sont faits… Vous savez maintenant quel aqua sport correspond le mieux à vos attentes. Il ne vous reste plus qu’à tester revêtir votre maillot ! Toutes à l’eau !