Retour au ski : 5 conseils avant votre première descente

Retour au ski : les 5 conseils d'un pisteur-secouriste avant de vous élancer pour votre première descente

Vous (re)découvrez un domaine skiable ? Pour en profiter au maximum en toute sécurité, voici 5 conseils d’un pisteur-secouriste à appliquer tout au long de votre séjour.

Retour au ski : 5 conseils pour en profiter en toute sécurité

1. Partez avec un plan des pistes

« Ça peut paraître bête, mais partir avec un plan des pistes, ça sert toujours, indique Louis Hansenne, pisteur-secouriste à Châtel. Ils sont disponibles partout (remontées mécaniques, postes de secours, caisses de forfaits) et gratuitement. Ils sont intuitifs, clairs. En plus des descriptifs détaillés des pistes et des remontées mécaniques, on y trouve plein d’infos super utiles comme les horaires d’ouverture et de fermeture, les numéros à contacter en cas d’accident. Et puis cela évite de devoir remonter une piste à pied car on s’est perdu. »

Retour au ski : 5 conseils pour en profiter en toute sécurité

2. Demandez un itinéraire adapté

« Il ne faut jamais hésiter à venir demander un itinéraire adapté à son niveau aux postes de secours. Nous connaissons le domaine et nous serons ravis de vous renseigner pour que vous ne vous retrouviez pas sur une piste trop difficile pour votre niveau de ski. Nous pouvons aussi vous renseigner sur les risques d’avalanche du jour, sur la météo... Nous sommes avant tout là pour l’information et la prévention. »

Retour au ski : 5 conseils pour en profiter en toute sécurité

3. Hors-piste ? Pas sans équipement

« Si tu aimes le hors-piste, équipe-toi ! La triplette indispensable si tu sors des pistes, c’est un DVA (Détecteur de Victimes d’Avalanche), une pelle et une sonde, précise Louis. Oui, c’est un petit investissement, mais ça coûte moins cher que la vie. Cela te permettra d’être retrouvé mais aussi de retrouver les autres. Alors pratiquons en toute sécurité ! »

Retour au ski : 5 conseils d'un pro pour en profiter en toute sécurité

Écoutez notre podcast

Quel est le quotidien d'un pisteur-secouriste à Châtel ? Comment devient-on pisteur ? Découvrez-le à écoutant notre podcast avec Louis Hansenne.

Retour au ski : 5 conseils pour en profiter en toute sécurité

4. Soyez en forme physique correcte

« Le ski, ça reste du sport, même si on ne fait que descendre. Alors être en bonne forme physique, ça permet de profiter toute la semaine et surtout d’éviter les blessures. La majorité des blessures sur les skis sont dues à la fatigue. On peut d’ailleurs observer un nombre d’accidents plus élevé en fin de semaine. Écouter son corps pendant sa semaine de ski, c’est aussi super important ! »

Retour au ski : 5 conseils pour en profiter en toute sécurité

5. Ouvrez les yeux

« Ouvre les yeux quand tu skies. Déjà, on voit vachement mieux ce qu’on fait. Mais surtout, on se rend compte que toutes ces belles montagnes, elles envoient vraiment du pâté ! »

En résumé

• Partez avec un plan des pistes
• Demandez un itinéraire adapté à votre niveau de ski ou de snow aux pisteurs-secouristes
• Ne skiez pas hors-piste sans un équipement adapté
• Préparez vous physiquement, au moins un minimum...
• Ouvrez les yeux et profitez de toute la magie de la montagne

Il ne vous reste plus qu’à profiter à fond de votre séjour. Bon ski (ou snow) !

Retour au ski : 5 conseils pour en profiter en toute sécurité

Louis Hansenne

Pisteur-secouriste à Châtel

Belge expatrié en Haute-Savoie, Louis est secouriste à Châtel depuis l'hiver 2022-2023.

Nos indispensables pour un séjour au ski réussi

Nos indispensables pour un séjour au ski réussi

La poudreuse, la glisse et le soleil. Ça vous avait manqué, pas vrai ? Cet hiver, la montagne vous appelle à nouveau. Découvrez tous nos conseils pour profiter au mieux de votre séjour au ski.

10 Exercices faciles pour se préparer physiquement aux sports d'hiver

10 Exercices faciles pour se préparer physiquement aux sports d'hiver

Votre séjour au ski est organisé ? Il vous tarde de mettre vos chaussures de ski et de dévaler les pistes ? Voici un programme d’exercices faciles à faire chez soi pour vous y préparer !

Les avantages de la location de ski

Les avantages de la location de ski

Pourquoi louer son matériel de ski plutôt que de l'acheter ? Découvrez dans cet articles les avantages de la location de skis !

secret des 3 couches

Neige et ski : le secret des 3 couches pour rester au chaud

Ne choisissez pas vos vêtements de ski au hasard ! Pour glisser sur les pistes confortablement, un secret existe. Découvrez-le ici !

Vacances au ski avec les petits, c’est possible !

Vacances au ski avec les petits, c’est possible !

Vous avez prévu de partir au ski avec des enfants ? Voici mes conseils pour que tout se passe bien, même avec les plus petits !