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Decathlon coach : Embarquez un coach dans votre poche
L'application Decathlon Coach accompagne vos séances de sport et vous propose des entraînements personnalisés.
Comment choisir un tracker d'activité ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre bracelet connecté ou tracker d’activité !
Qu'est-ce que l'athlétisme ?
Mythique, universel, l'athlétisme a de bonnes raisons d’attiser notre curiosité…. Un javelot, quésako ? Sauter des haies, quel intérêt ? Des sensations garanties lors de la pratique, un univers à découvrir ! Suivez-nous sur le stade.
Sport de plein air : Bienfaits et idées reçues
Vous avez déjà trouvé 10 (mauvaises) raisons de ne pas sortir faire du sport ? On vous en donne 10 bonnes pour vous y mettre !
Pourquoi faire des exercices de gainage ?
Les exercices de gainage permettent le renforcement musculaire et favorisent la tonicité du dos et des abdominaux, indispensables à la pratique du running.
Comment adopter une bonne posture pour la course à pied
Vous vous préoccupez de votre posture quand vous faites un tour de piste ? De nombreux coureurs amateurs ne se préoccupent pas de leur posture de course. Pourtant, adopter une bonne posture quand vous courez est extrêmement important. Nous vous expliquons pourquoi et nous vous présentons 9 conseils.
Pourquoi les femmes courent-elles moins vite que les hommes ?
Moins fortes, moins rapides, moins puissantes ? Vous vous demandez pourquoi les femmes courent moins vite ? Nous aussi :
Comment préparer mon premier cross ?
Quand la saison d’athlétisme entre en hibernation, la saison des cross sort de son sommeil. La piste d’athlétisme est abandonnée au proft des prairies, de la boue et du sable.
Comment choisir une caméra sport ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre caméra embarquée !
Les bénéfices de l'entraînement croisé pour la course à pied
Découvrez comment l'entraînement croisé permet de progresser en course à pied
Courir au bord de l'eau
Fleuves ou rivières offrent tout d’abord un sentiment d’évasion et sont une invitation au relâchement, ce que la plupart des coureurs à pied cherchent en enfilant leurs chaussures.
Entraînement croisé : pourquoi mixer natation et course à pied
Nager c’est se permettre de mieux courir et apporter à votre entraînement de running un complément incroyablement efficace.
Conseil nutrition avant l’effort
Le choix adéquat d’aliments et de liquides spécifiques avant l’effort offrent des atouts majeurs en termes de performance. Découvrez tous nos conseils.
Top 10 des aliments pour prévenir les blessures en course à pied
Découvrez nos 10 super aliments pour enrichir votre alimentation, booster votre corps et donc garder le cap en course à pied !
La cure detox pour les coureurs : solution à tous les maux
Début d’année ou changement de saison : la période idéale pour retrouver toute votre énergie et recommencer sur de bonnes bases. Pourquoi ne pas démarrer votre parcours course à pied par une petite cure detox ?
Comment courir plus longtemps ?
Si courir 30 minutes ou 1h vous semble pour l’instant impensable, la bonne nouvelle, c’est que ce n'est généralement qu'une question de volonté et de progressivité.
Les différentes contractions musculaires
Hélène passe en revue les différentes contractions musculaires afin de mieux comprendre notre corps !Et oui, il n’y a pas une mais 3 formes de contractions musculaires différentes … Mais lesquelles sont-elles ? Quelles sont leurs particularités ? Après cette petite lecture, les contractions musculaires n’auront plus de secret pour vous, je vous promets !
Decathlon passe au vert
On ne va pas se mentir, la majorité des émissions de gaz à effet de serre provient de la fabrication de nouveaux produits. C'est pourquoi en concevant des produits plus respectueux pour l'environnement, Decathlon espère réduire grandement son impact sur la planète.
Récupérer en course à pied grâce au sauna
Le sauna ou comment allier l’utile à l’agréable pour récupérer après un entraînement de course à pied.
Coureur et végétarien : comment s’alimenter ?
Vous le savez, les recommandations nutritionnelles pour les coureurs sont d’avoir une alimentation équilibrée, avec un bon apport en protéines pour répondre aux besoins de l’organisme. Peut-on donc adopter un régime principalement ou totalement constitué de végétaux et pratiquer la course à pied ?