Comment développer son endurance et sa respiration ?
Découvrez ici des conseils pratiques pour développer votre endurance pendant la course!
Articles sur athlétisme
Découvrez nos articles sur athlétisme
Comment bien respirer en courant ?
Vous éprouvez des difficultés pour bien respirer en courant ?
5 conseils pour perdre du poids avec la course à pied
Nos conseils pour perdre du poids durablement, en intégrant les bienfaits de la course à pied. Plus aucune excuse pour s'y (re)mettre !
La tendinite du talon d'achille chez le coureur : comment l'éviter ?
La majorité des blessures du runner se trouve sur les membres inférieurs sauf en cas de chute. Connaître cette blessure et le meilleur moyen de ne pas l’avoir !
Comment fonctionne un plan d'entraînement ?
Vous vous posez peut-être des questions à propos des plans d'entraînement. Que faire si vous ratez une séance ? Faut-il mettre une intensité maximale dans chaque séance ? Le plan d’entraînement le plus long est-il toujours le meilleur ?
Comment votre poids influe sur vos performances de running ?
Pour atteindre un objectif ambitieux, penchons-nous sur le rôle de votre poids. Découvrez nos conseils pour améliorer vos performances.
Décompresser grâce à la course à pied
Maman de deux jeunes enfants, Annelies est parfois très occupée à la maison. Elle a redécouvert le sport après ses grossesses, et, depuis lors, elle a créé une petite communauté de course à pied pour les mamans à Strava.
8 semaines pour courir 30 minutes
Vous avez toujours eu envie de faire de la course, mais vous n’avez pas encore trouvé le courage de vous y mettre réellement ? Nous avons le programme qu'il vous faut. Grâce à My Jogging Challenge, en 8 semaines de temps, vous passez de rien du tout à 30 minutes de course sans vous arrêter
Tout savoir sur la tendinite en course à pied
Qu’est-ce qu’une tendinite ? Comment la prévenir ? Comment la soigner ?
La course à pied avec l'application Decathlon Coach
Nous vous expliquons tout ce que vous voulez savoir sur Decathlon Coach. Comment l'application fonctionne, quels sont ses avantages et comment ce coach vous aide à atteindre vos objectifs personnels. Ensuite, tout ce que vous aurez à faire est de télécharger Decathlon Coach sur votre smartphone et de vous lancer.
Des défis fous pour pimenter votre vie sportive
Il est temps de donner un coup de fouet à votre pratique en vous fixant un ou plusieurs objectifs ? Pour vous aider, nous vous suggérons quelques défis qui ne devraient pas vous laisser sur votre faim. Et il n’est pas interdit de rêver…
Reprise de l’entraînement : les pièges à éviter
La coupure estivale permet certes de récupérer des efforts consentis lors du premier semestre. Mais elle contraint aussi à respecter certains fondamentaux à l’heure de la reprise. En évitant quelques pièges…
Superwoman Annelies: "confiance en soi grâce à la course"
Annelies est ambassadrice pour Kalenji, la marque des coureurs chez Decathlon. Elle nous offre son témoignage sur ses aventures sportives et raconte comment la course à pied lui a donné confiance.
Athlétisme : première ligne droite
Il se passe beaucoup de choses lors d’une compétition d’athlétisme. Sur la piste, les athlètes sont à pied d’oeuvre sans discontinuer, à côté de la piste on s’échauffe et les participants s’inscrivent. Pour les jeunes athlètes et leurs parents, tout cela peut facilement être intimidant.
Comment pouvez-vous mieux courir sans courir ?
Non, rester assis dans votre canapé ne fera pas de vous un·e meilleur·e coureur·euse. Mais vous pouvez devenir un·e meilleur·e coureur·euse sans courir. Comment ? En vous lançant dans d’autres sports ! La natation, le pilates et le vélo sont trois sports que vous pouvez pratiquer en plus de la course à pied. Nous faisons pour vous le point sur les avantages.
Lancers athlétisme : guide complet des 4 épreuves et règles
Découvrez tout sur les lancers en athlétisme : poids, disque, marteau et javelot. Règles, techniques, engins expliqués pas à pas.
Courir de nuit : conjuguer plaisir et sécurité
Le running nocturne a ses codes qu’il convient de maîtriser pour éviter toute prise de risque inutile. Courir la nuit : quelques pistes à suivre…
Top 5 des records d'athlétisme historiques
Découvrez les records d'athlétismes qui semblent encore aujourd'hui être inégalables. Et vous, quel le record du monde vous impressionne le plus?
Courses athlétisme : guide des épreuves, règles et records
Découvrez toutes les courses en athlétisme : sprint, haies, demi-fond, steeple et fond. Règles, déroulement, épreuves multiples et records expliqués.
Courir quand il fait nuit : conseils pratiques
Pour que vos courses nocturnes soient synonymes de plaisir et de sécurité, il est essentiel de maîtriser certains aspects pratiques. De l'équipement à la préparation de votre sortie, nous vous avons rassemblé tous nos conseils pour vous aider à vous lancer.