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Prendre son pouls pour bien marcher
Votre cœur s’emballe après un quart d’heure de marche ? Avez-vous pensé à prendre votre pouls ? Un geste simple, particulièrement utile pour suivre son rythme cardiaque.
Marcher en hiver: un boost pour votre organisme !
Chaque changement de saison a des répercussions sur votre organisme. A l’arrivée de l’automne et de l’hiver, avez-vous pensé à la marche rapide ou à la marche nordique pour booster votre système immunitaire et vous protéger des maladies hivernales qui gâchent votre quotidien ?
Marche sportive et nordique - Comment prendre une bonne habitude ?
Marchera ou marchera pas ce soir ? Si vous vous posez la question avant chaque session, c’est que vos séances de marche ne sont pas encore une réelle habitude.
Marche nordique : Échauffer le haut du corps
Découvrez dans cette vidéo les conseils de marche nordique pour bien vous échauffer en utilisant vos bâtons de marche nordique,avant chacune de vos séances.
Sport et cancer : l'influence bénéfique !
40 % des cancers viennent de comportements que nous pouvons modifier ! Alimentation, activité physique, autant de leviers pour diminuer les risques.
Tonifier les fessiers et les muscles des cuisses avec la marche rapide
Vous cherchez à savoir comment muscler les cuisses et comment muscler les fessiers, mais pour vous la musculation des jambes rime avec courbatures ? La marche sportive pourrait bien vous faire changer d’avis !
Comment choisir ses chaussures de marche sportive enfant ?
Découvrez quels sont les critères importants pour bien choisir les chaussures de marche sportive de votre enfant !
Sport et examens : taclez votre stress
Vous êtes en pleines révisions ? Voici nos conseils sportifs pour recharger vos batteries avant le sprint final des examens.
Musique et sortie avec Decathlon Coach
Vous êtes nombreux à nous remonter que vous aimer courir, marcher, rouler, danser en musique. Savez-vous que vous pouvez lancer vos applications de musique lors de vos séances ?
Tous les bienfaits de la marche nordique
Découvrez les bienfaits de la marche nordique: un sport complet pour garder la forme et la santé.
5 conseils pour une rentrée en pleine forme
Découvrez 5 conseils pour une reprise facile du sport grâce à la marche, qu’elle soit rapide ou nordique !
Qu'est-ce qu'une montre connectée et comment la choisir ?
Prolongement du smartphone ou accessoire de sport, la montre connectée est partout. Mais qu'est-ce que c'est réellement et comment la choisir ?
Profiter des bienfaits antistress de la marche sportive
Le sport, c’est bon pour la santé... Ça, vous le saviez. Mais saviez-vous qu’une activité physique permet aussi de prendre soin de votre moral ? Découvrez les effets antistress de la marche sportive. L’occasion de porter un nouveau regard sur cette activité décidément très complète !
Comment choisir une lampe torche ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre lampe torche !
Applications de coaching sportif : comment ça marche ?
On vous partage quelques infos sur les applications de coaching sportif. Si vous n’avez pas encore passé le cap, ça risque de vous donner envie de vous lancer ;-)
Comment gérer son stress ? Le sport, une piste à explorer
Problèmes relationnels avec les collègues, bouchons interminables sur la route, tâches professionnelles qui ne cessent de s’allonger : au quotidien, le stress a mille et une raisons de se manifester. Raison de plus pour prendre du temps pour soi et relâcher la pression ! Pour ça, le sport est un parfait exutoire.
Qu'est-ce que la marche sportive ?
La marche sportive est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps.
Gérer son journal sportif sur Decathlon Coach
Nous vous donnons ici un résumé complet de ce que vous pouvez retrouver sur votre écran d'accueil web (www.decathloncoach.com), pour une meilleure lisibilité de votre activité sportive.
4 idées pour marcher... dans l’esprit de Noël !
Quatre raisons pour ne pas échanger sa séance de marche contre une tasse de chocolat chaud à côté de l'arbre de Noël ...
Pourquoi marcher à plusieurs est une excellente idée ?
Souvent considéré comme un sport à pratiquer seul, la marche sportive ou nordique se vit aussi en groupe. Nous avons demandé à plusieurs marcheurs pourquoi ils préféraient marcher en groupe. Ne la jouez plus perso, osez le collectif !