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Sport et cancer : l'influence bénéfique !
40 % des cancers viennent de comportements que nous pouvons modifier ! Alimentation, activité physique, autant de leviers pour diminuer les risques.
Comment choisir des demi-pointes de danse classique ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos demi-pointes de danse classique.
Sport et confiance en soi
Pour vous forger un mental de champion, pourquoi ne pas commencer par vous faire plaisir ? Découvrez les liens entre le sport et la confiance en soi.
Pourquoi pratiquer le FITNESS cardio?
Pour une tas de bonnes raisons, pardi ! Exercice d'endurance propre au fitness, le fitness cardio renforce le muscle cardiaque et régule son rythme. Mais sachez que cette pratique comporte d’autres atouts, et non des moindres !
Comment choisir la bonne protéine?
Les protéines sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Elles constituent l'alimentation essentielle à la prise de masse musculaire. Découvrez toutes nos astuces !
8 exercices avec haltères pour travailler l'ensemble du corps
Les haltères sont très polyvalents et peuvent être utilisés pour cibler de nombreux groupes musculaires. Alors n'attendez plus lancez-vous !
6 exercices jambes avec un kettlebell
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Comment bruler des calories facilement ?
Envie ou besoin de perdre du poids ? Des astuces pour dépenser des calories facilement ?C’est possible ! On vous explique tout !
Musculation et tonification musculaire : quelles différences ?
Venez découvrir les différences entre musculation et tonification musculaire
Musculation des fesses : Le guide pratique
Quel sport pour muscler vos fesses ? Quel programme d’entrainement fessiers ? Comment créer son programme spécial fesses ? On vous dit tout.
Le body power : un accessoire de fitness efficace
Vous souhaitez raffermir votre corps ? Pensez aux exercices de tonification musculaire, ils sont le secret d’une silhouette svelte et musclée, raison de plus pour vous y mettre ! A ce propos, il existe un accessoire de fitness Domyos qui peut vous aider à sculpter votre corps en douceur et sans trop d’effort : voici le Body Power !
Recette gaufres protéinées
Découvrez cette délicieuse recette de gaufres protéinées à la whey vanille facile et rapide à préparer.
Des exercices à faire à la maison pour brûler les graisses
Découvrez quels exercices brûle-graisse réaliser à la maison ou dans le jardin.
9 conseils pour reprendre le sport
Chaque année, on prend tous la même résolution : reprendre le sport, sans hésiter ! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez ces 9 conseils.
5 ASTUCES POUR PASSER À L’HEURE D’HIVER EN DOUCEUR
L’hiver approche et vous voulez garder la forme ? Nous vous présentons 5 astuces pour assurer à l’approche du froid.
Comment choisir une barre de traction ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre barre de traction
Comment choisir un banc de musculation ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre banc de musculation
Comment maigrir des cuisses ?
Non cela ne tient pas du rêve, maigrir des cuisses est possible ! Sur le long terme, avec un peu de persévérance et de volonté...
Comment choisir un tracker d'activité ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre bracelet connecté ou tracker d’activité !
Musculation : on met le turbo sur les abdos
On vous dévoile ici la recette pour sculpter vos abdominaux : un travail en volume et une alimentation faible en gras !