1 article

QU’EST-CE QUE LA WHEY NATIVE ?


Les passionnés de musculation connaissent tous la whey, ne serait-ce que de nom. En revanche, il est plus difficile de faire la différence entre les nombreuses whey proposées dans le commerce : native, isolat, hydrolysée et plus encore. Ici, nous vous invitons par conséquent à découvrir la whey native, considérée comme la plus pure d’entre elles. À la suite d’une filtration thermique, cette dernière se présente en effet avec une concentration plus élevée en acides aminés. Elle est aussi plus facilement absorbée par l’organisme, ce qui permet de conserver tous les bienfaits de la whey (propriétés antioxydantes, etc.).


COMMENT CHOISIR DE LA WHEY NATIVE ?


Bien qu’elle soit plus coûteuse, la whey native offre de bien meilleurs résultats chez les sportifs. Aujourd’hui, de nombreuses marques en proposent du fait de son grand succès. Pour faire le bon choix, il faut savoir que les recettes sont similaires, mais que les dosages ne sont pas les mêmes. De ce fait, certaines whey natives s’affichent avec une plus haute teneur en protéines que d’autres. Il faut également être vigilant sur le taux de glucides et de graisses présent dans chaque produit. Pour finir, pensez à choisir une saveur qui vous ressemble (vanille, fraise, etc.) pour que vos shakers restent appétissants, jour après jour.


PRENDRE DE LA MASSE MUSCULAIRE AVEC LES PRODUITS DECATHLON


La whey native permet d’augmenter votre apport en protéines, dans le but de prendre de la masse. Ses autres ingrédients vous aident à profiter d’une meilleure récupération post-entraînement puisqu’ils agissent directement sur vos tissus musculaires. Il faut par ailleurs savoir que vous pouvez aussi augmenter votre prise de masse avec des barres protéinées et des pâtes à tartiner, comme le beurre de cacahuètes. D’une pause gourmande à un petit-déjeuner, ces produits riches en protéines vous aideront à atteindre tous vos objectifs sportifs, tout en vous offrant des saveurs à votre image.