Poids : 27,5 KG ( 4 x 5 KG, 2 x 2,5 KG, 2 x 1,25 KG). Des disques avec revêtement en caoutchouc adaptés pour un entraînement quotidienVous aimez vous entraîner à pleine puissance et de façon dynamique ? Dans ce cas, les disques caoutchouc sont les outils dont vous avez besoin. Ils sont constitués d'une structure solide en fonte qui leur confère le poids nécessaire et une stabilité parfaite. Une couche de caoutchouc d'environ 4 millimètres d'épaisseur les recouvre et permet d'amortir les chocs lorsque vous les déposer au sol. L'autre avantage d'un tel revêtement, c'est que vous pouvez superposer plusieurs disques sans qu'ils ne s'entrechoquent. et sans faire de bruit Ce silence vous permet de vous entraîner tranquillement sans vous inquiéter de déranger vos voisins ou votre famille. Les disques présentés ici sont disponibles en plusieurs variations de masses : 0,5 KG (lots) - 1,25 KG - 2,5 KG - 5 KG - 10 KG - 15 KG - 20 KG - 25 KG et 30 KGIls disposent tous d'un alésage de 31 mm et sont conçus pour des barres disposant d'un diamètre de 30 mm. Les caractéristiques des disques de poids chromés : Disques conçus pour des barres ayant un diamètre de 30 mm (non compatible avec les barres Olympiques de 50 mm ou les barres d'entrée de gamme de 26 mm). Indication de la masse concernée sur chaque disque. Structure interne en fonte. Revêtement de 4 mm en caoutchouc, pour protéger des chocs et du bruit. Disponible dans plusieurs catégories de masses : 0,5 KG (lots) - 1,25 KG - 2,5 KG - 5 KG - 10 KG - 15 KG - 20 KG - 25 KG et 30 KG. Disponibles sous formes de lots. Conseils pour l'entraînement aux poids avec haltèresEn tant que débutant, veillez à ne pas choisir des poids trop lourds et à augmenter progressivement la charge soulevée. Il est inutile de prendre trop lourd et risquer de vous blesser. Si vous êtes une femme, 1 à 3 KG suffisent pour commencer si vous êtes un homme vous pouvez soulever de 3 à 7 KG. Chaque série d'exercices se compose de 15 à 30 répétitions entr
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