e banc de musculation multifonctionnel est équipé d'un rack de curl, de supports de dips et de câbles, afin que vous puissiez entraîner vos muscles de la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps, le dos et les abdominaux. Le banc, le dossier et le support de curl sont réglables. Les supports d'haltères peuvent supporter jusqu'à 180 kg et le banc jusqu'à 280. Fourni avec un jeu d'haltères de 70 kg.

Si vous préférez vous entraîner à la maison, vous préférez naturellement le faire le plus efficacement possible. Non seulement dans votre choix d'exercices, mais aussi dans votre choix d'équipements de fitness. Après tout, tout le monde n'a pas un grenier ou un sous-sol de la taille d'une salle de sport. Avec ce banc de musculation unique, fourni avec un ensemble de poids de 70 kg, vous pouvez entraîner la quasi-totalité du haut de votre corps (poitrine, abdomen, épaules, biceps et triceps) et également travailler vos jambes. Ce banc de musculation est de qualité gym professionnelle lourde, bref, un must have si vous voulez passer au sérieux à la maison !

Le banc de musculation vous offre la possibilité d'aborder votre poitrine de plusieurs manières, vous pouvez faire du développé couché à plat comme en biais : le dossier est réglable sur six positions. De plus, à l'aide des supports de dips, vous pouvez ajouter la variation nécessaire à votre entraînement (la variation est essentielle dans les sports de force). Les dips sont également un excellent exercice pour entraîner les triceps.

Parce que le dossier du banc de musculation peut être placé à la verticale, le banc est également excellent pour les développés haltères assis, l'exercice par excellence pour entraîner les muscles des épaules. L'entraînement des muscles de l'épaule est un moyen très efficace d'obtenir un regard plus large en peu de temps : c'est principalement parce que ce groupe musculaire est relativement peu entouré de graisse.

Le banc de musculation est équipé d'un support curl, qui vous offre la possibilité d'isoler parfaitement vos biceps. Vous pouvez effectuer vos boucles de biceps en utilisant des haltères ou en utilisant une barre de curl EZ. Parce que le reste du corps ne bouge pas pendant le curling à l'aide du support, vos biceps devront faire tout le travail. Avec cela, vous entraînez ce groupe musculaire très efficacement.

À l'aide du câble fourni, vous pouvez entraîner vos abdominaux sur le banc de musculation et rendre l'exercice aussi lourd que vous le souhaitez : des crunchs lestés ! Également pour les exercices abdominaux, 8 à 12 répétitions avec une résistance suffisante sont la méthode la plus rapide pour développer la masse musculaire. Vous avez cette option avec cette station de musculation universelle.

Pour compléter complètement votre entraînement, vous pouvez entraîner vos jambes de deux manières : au moyen de leg curls assis, qui ciblent principalement les quadriceps, ou au moyen de leg curls allongés, qui isolent principalement les ischio-jambiers. Mais bien sûr, il y a encore plus de possibilités ! Cette offre est accompagnée d'un set d'haltères de 70 kg :

La barre d'haltères convient aux « trois grands » : développé couché, soulevés de terre et squats. Ces trois exercices forment la base de la musculation traditionnelle. Complétés par des tractions (pull ups et chin ups) et des exercices abdominaux (sit ups, crunchs), ces exercices sont, en principe, plus que suffisants pour développer la force.