Whole Body Vibration" est un principe issu de la science. Les vibrations mécaniques d'une plaque génèrent un réflexe d'étirement automatique dans le corps. Il atteint ainsi 100 % des groupes musculaires sans que vous ayez à bouger. Avec les méthodes d'entraînement traditionnelles, cette proportion n'est que de 60 à 80 %.

L'intensité des stimuli - qui peut atteindre 60 par seconde - permet d'obtenir des résultats qui ne peuvent être égalés par l'entraînement traditionnel. Grâce à différentes positions, le Body Coach permet d'entraîner pratiquement tous les muscles du corps.

L'entraînement par vibrations existe depuis 20 ans et a été appliqué pour la première fois aux astronautes. L'utilisation des vibrations leur a permis de retrouver leurs forces en peu de temps après un long voyage dans l'espace. Son application va du traitement de la cellulite et de la correction de la silhouette à l'entraînement de la force, au stretching et à divers traitements médicaux. En outre, l'entraînement par vibrations est rapide et varié et est accessible aux personnes de toute condition physique.