Envie de bouger plus ? D'être plus en forme ? De perdre ces kilos en trop ? Mais votre vie trépidante vous empêche d'atteindre vos objectifs et vous manquez d'énergie le soir ? Pas de panique, nous avons la solution ! Avec la plateforme vibrante Rockerz Fitness, vous pouvez muscler votre corps à la maison en toute détente, par exemple en regardant tranquillement la télévision.
S'entraîner sans bouger La plateforme vibrante Rockerz Fitness offre de nombreux avantages. Elle est idéale pour brûler les graisses et développer les muscles, tout en améliorant la densité osseuse et la circulation sanguine. Son fonctionnement est simple : les vibrations rapides vous déséquilibrent, obligeant votre corps à contracter ses muscles pour maintenir son équilibre. Vous vous entraînez ainsi sans même y penser. Vous pouvez également utiliser la plateforme pour intensifier des exercices comme les squats, les fentes, les pompes et les exercices de gainage, pour des résultats plus rapides et plus efficaces. La plateforme vibrante propose trois programmes d'entraînement préprogrammés et pas moins de 120 niveaux d'intensité. De plus, vous pouvez utiliser la plateforme vibrante pour vous détendre, par exemple comme appareil de massage après un entraînement intense.
Oscillation La plateforme vibrante utilise l'oscillation pour l'entraînement. Ce mouvement de balancier déséquilibre votre corps, obligeant vos muscles à travailler davantage pour maintenir l'équilibre. Les vertèbres du dos sont préservées grâce à la faible pression exercée par l'oscillation. Ceci contraste avec les vibrations classiques, qui sont exclusivement verticales et sollicitent davantage les vertèbres et les articulations.
Programmes d'entraînement Choisissez parmi 3 programmes différents. Chaque programme dure 10 minutes et propose différentes vitesses. Pieds côte à côte : c'est du « jogging » ; pieds écartés : c'est de la « course et du sprint ». Plus le programme est intense, plus il stimule la circulation sanguine. L'accélération augmente progressivement au fil du programme. Il est recommandé d'utiliser la plateforme vibrante 10 minutes maximum par jour la première semaine. À partir de la deuxième semaine, vous pouvez augmenter la durée jusqu'à 20 minutes, en progressant graduellement jusqu'au programme 3.
Conseil : Essayez d'associer des exercices que vous connaissez déjà à la plateforme vibrante. Cela accélérera vos résultats.
Les avantages de la plateforme vibrante Rockerz Fitness :
Contenu de l'emballage
Spécifications
Plastique et métal |
Ce contact est responsable de la conformité à la sécurité des produits. Pour obtenir de l'aide sur une commande ou un retour, veuillez contacter le service clientèle
Rockerz Fitness B.V.
Zonnedauw 4, 9202PA, Drachten
support@rockerz.nl
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