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YOURFIT

CRÉATINE 500 PRO 100% Monohidrato 500g YOURFIT EQUIPMENT

€4499 −22%
€3499
*Du ‪27/06/2022‬ au ‪30/12/2025‬ €6998/kg
Taille:
200 mL
Livraison à domicile
Disponible
Vendu exclusivement online et expédié par YOURFIT EQUIPMENT

Description

QUEST-CE QUE LA CRÉATINE:

  • La créatine est un composé naturel formé de trois acides aminés, la méthionine, larginine et la glycine.
  • Notre corps est capable de synthétiser une petite quantité de Créatine par jour en environ (+/- 1g), et le reste doit être apporté par lalimentation (par exemple la viande et le poisson sont les principales sources), ou bien par lalimentation obtenue avec une supplémentation Support.
  • Le corps possède différents systèmes énergétiques, la phosphocréatine est le principal carburant du système anaérobie pur, étant de loin le plus explosif, mais aussi le plus fatigable.
  • La supplémentation en créatine facilite la régénération de ce carburant rare, vous permettant daugmenter vos performances dentraînement et deffectuer des répétitions supplémentaires ou des entraînements avec des charges plus élevées. Le résultat sera plus de force, plus de puissance et plus de muscle !

QUEST-CE QUE CREATINE 500 PRO 100% MONOHYDRATE ELLIPSE FITNESS NUTRITION:

  • Créatine 500 PRO 100% monohydrate est la meilleure Créatine du marché grâce à sa formule de créatine pure de CREAPURE.
  • Notre formule est composée de monohydrate de créatine 100% micronisée de Creapure qui garantit une excellente qualité.
  • La créatine 500 PRO 100% monohydrate est totalement exempte dimpuretés et est de la plus haute qualité disponible sur le marché.

CARACTERISTIQUES DE CREATINE 500 PRO 100% MONOHYDRATE ELLIPSE FITNESS NUTRITION:

  • CREATINE 500 PRO 100% MONOHYDRATE ELLIPSE FITNESS NUTRITION est la formule la plus pure et la plus avancée du marché.
  • La formule de créatine 100% micronisée de Creapure assure une excellente qualité.
  • Un apport optimal en créatine nécessite une phase de charge (200mg/kg/jour) qui peut durer de 3 à 15 jours. Après la phase de charge, la dose de créatine doit être réduite (50 mg/kg/jour) dans le seul but de maintenir les niveaux de créatine.

AVANTAGES QUE LA CONSOMMATION CREATINE 500 PRO 100% ELLIPSE FITNESS NUTRITION MONOHYDRATE:

  • Pour commencer, la créatine monohydrate est lun des suppléments sportifs les plus populaires.
  • Il existe de nombreuses preuves scientifiques qui appuient la consommation de ces suppléments dont les résultats sont visibles à court terme.
  • Il y a entre autres 4 mythes sur la créatine qui sont vrais et qui indiquent avec certitude comment fonctionne la créatine, ce qui nous montre son importance pour la base de lhypertrophie musculaire, la réduction de la fatigue musculaire, laugmentation de la puissance musculaire, la force et surtout la construction musculaire.
  • Un examen de 22 études a révélé des améliorations moyennes de 8 % en termes de force et de 14 % dans les répétitions effectuées avec des poids sous-maximaux. - Cette autre revue de centaines détudes a trouvé des résultats similaires dans 70% des cas, nous parlons donc de lun des suppléments les plus scientifiquement soutenus.
  • Les gains musculaires et de force proviennent principalement de lapport dénergie supplémentaire, ce qui vous permet de vous entraîner avec plus dintensité, mais il existe dautres facteurs, par exemple, un plus grand volume musculaire est atteint, car la créatine favorise une augmentation du glycogène musculaire et de la rétention deau intracellulaire (un muscle plus hydraté est un muscle qui se contracte mieux) optimisant la synthèse des protéines.
  • Le glycogène supplémentaire améliore également les performances dans les activités qui utilisent le système glycolytique, comme le CrossFit ou les exercices de haute intensité en général.
  • Améliore le contrôle de la glycémie chez les personnes diabétiques.
  • Prévient la perte musculaire et la faiblesse osseuse (sarcopénie !) chez les hommes et les femmes plus âgés.
  • Bien que 90% de la créatine saccumule dans les muscles, elle est également importante dans le cerveau, et son amélioration des capacités cognitives a été démontrée chez les personnes âgées.
  • Enfin, aucun aliment végétal na de créatine, donc les végétariens ont des niveaux inférieurs, et la supplémentation est encore plus nécessaire pour eux.

INGRÉDIENTS: Monohydrate de créatine 100 % CREAPURE.

PRISE QUOTIDIENNE RECOMMANDÉE DE CREATINE 500 PRO 100% MONOHYDRATE ELLIPSE FITNESS NUTRITION:

  • En complément alimentaire, prendre 5g immédiatement après lentraînement, ou selon les recommandations du Nutritionniste.
  • Un apport optimal en créatine nécessite une phase de charge (200mg/kg/jour) qui peut durer de 3 à 15 jours.
  • En complément et les jours sans entraînement, prendre 5 grammes de créatine (1 cuillère à café) dissous dans de leau ou du jus à jeun, 30 ou 45 minutes avant lentraînement et 5 grammes après lentraînement ou selon les recommandations de votre nutritionniste.

Informations techniques

  • quand après l'effort
  • état neuf

ÉVALUATIONS D'UTILISATEURS

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