48 Beschikbare artikelen
Hoe begin je met e-foilen?
Wil je graag aan de slag met een e-foil en ontdekken hoe het voelt om over het water te zweven? We helpen je om je uitrusting voor te bereiden en geven je tips om veilig te starten.
Nieuw: surfen me een kajak!
Surfen met een zeekajak? "Neee … Echt?! " Het ontbreekt kajakkers niet aan ideeën om over het water te glijden. Maar een goede voorbereiding is wel nodig, daarom deze handleiding van Itiwit: zodat jij de golven neemt in plaats van de golven jou!
Je buikspieren en core trainen op een stand-up paddle
Met een stand-up paddle (SUP) kun je tochtjes maken en het water verkennen, maar het is ook een uitstekende manier om weer in vorm te komen, calorieën te verbranden, slanker te worden en betonharde buikspieren te krijgen! Voordat je volgende zomer op het strand kunt pronken met je wasbordje, moet je echter aan de slag met de buikspieroefeningen van Itiwit. Hop, hop, begin er maar aan!
Padel of paddle? En waarom niet allebei?
Padel (een racketsport) en stand-up paddling (een watersport) zijn de nieuwste rages. Waarom zou je ze deze zomer niet allebei proberen?
De regels voor peddelsurfen (SUPPEN)
Peddelsurfen (suppen) mag dan wel leuk en toegankelijk zijn, een peddelboard blijft wel een vaartuig. Dit wil zeggen dat het onderworpen is aan de maritieme regelgeving. Itiwit geeft je een overzicht van alle regels die je moet kennen alvorens je het ruime sop kiest!
De hele zomer lang sporten op het water
Op vakantie in eigen land of in het buitenland krijg je ongetwijfeld zin om (opnieuw) buitenactiviteiten te doen, en dan vooral in en op het water. Hier vind je tips!
Hoe je je opblaasbaar SUP-materiaal opruimt en vervoert?
Ontdek hoe je je opblaasbaar SUP-materiaal opruimt en vervoert!
Hoe begin je aan peddelsurfen (suppen)?
Heb je zin om te "wandelen op het water" en te vertrekken met een supboard om vanaf het water leuke plekjes te ontdekken? Lees onze tips en je zal merken dat de sport echt gemakkelijk te leren is en dat je al meteen kan genieten.
Hoe kies je een sportcamera?
Lees onze tips voor het kiezen van een sportcamera!
Hoe je e-foil onderhouden?
Je hebt net een elektrische foil gekocht en vraagt je af hoe je die moet onderhouden en opbergen? In dit artikel lees je er alles over!
Vijf plekken om te gaan suppen in België
Véronique Musumeci, een grote stand-up paddle fan en de vrouw achter het instagramaccount ‘supandsee’, deelt haar suptips in België met ons.
Podcast: Wat is 'Stand Up Paddle' precies?
Het is niet meer weg te denken uit veel mensen hun sportleven. De Stand Up Paddle (SUP) is hot! Maar wat is het precies, waar kan je het doen in ons land en wat heb je ervoor nodig?
Hoe de opblaasbare toerkajak Strenfit X500 goed gebruiken?
Om optimaal van de drijfkwaliteiten van de X500 te genieten, is het belangrijk dat je hem juist gebruikt. Als je nog nooit met een soortgelijke kajak hebt gevaren, vraagt de V-vormige romp wat oefening voordat je in evenwicht blijft zonder erbij na te hoeven denken. Wij geven je enkele tips mee zodat je volop van al je tochtjes over het water kunt genieten.
Kanoën of kajakken met je kinderen
Doe je aan kanoën/kajakken en wil je je kinderen meenemen voor een tochtje op het water? Neem dan wel enkele veiligheidsregels in acht zodat het een leuke gezinsuitstap wordt.
Succesvol verlengd weekend!
Verlengd weekend, tijd om eens alles eruit te halen! We geven jullie inspiratie, tips & tricks en de nodige portie goesting om er een leuk weekend van te maken.
Spullen goed beschermd meenemen op de kajak
Je twijfelt welk soort waterdichte tas of bus je moet kiezen en hoe groot die moet zijn? Itiwit legt je uit hoe je je spullen kunt beschermen, ook de meest gevoelige …
Stand-up paddling, ook in de winter!
Stand-up paddling kan ook in de winter. Supandsee (Véronique Musumeci) geeft je tips over het materiaal dat je nodig hebt om te suppen als het koud is én hoe je dat veilig doet.
Maak kennis met SUP-yoga
Wat is er zo leuk aan SUP-yoga? Het is even belonend voor beginners als voor gevorderden. Complexe poses uitvoeren en tegelijk je evenwicht bewaren op zo’n deinende SUP, het zet je hele lichaam aan het werk. Een full body workout dus!
Het onmisbare materiaal om te suppen
Zin gekregen om te gaan suppen? Voor je je op het water waagt, lees even dit artikel en ontdek welke attributen goed van pas komen.
Weer beginnen sporten: valkuilen om te vermijden
Het einde van de zomer betekent vaak dat je je sportroutine weer oppakt. Welke valkuilen moet je vermijden wanneer je na een lange onderbreking weer begint te sporten? Thibaud Geerinckx, sportkinesist en osteopaat in Evere, vertelt je er alles over.