Beschrijving van de grip pads
De grip pads zijn verkrijgbaar in de volgende maten:
- S/M (omtrek handpalm 19,9 - 21,1 cm)
- L/XL (omtrek handpalm 21,2 - 22,4 cm)
Hoe de juiste maat kiezen? Meet de omtrek van je handpalm: het meetlint moet op de handrug over de vingerkootjes lopen, leg je hand plat neer met de vingers lichtjes gespreid.
Grip bij elke belasting
Fans van krachttraining vinden grip pads onmisbaar. Ze bieden je een betere en stevige greep op de stang. Dankzij hun antislip oppervlak kan je gewichten veilig vasthouden.
Waarom kiezen voor grip pads in plaats van fitness handschoenen?
Grip pads zijn een perfect alternatief voor fitness handschoenen, ze zijn licht en ademend. Ze verhogen je comfort bij het trainen met een stang doordat ze drukpunten wegnemen en beter ademend. Ideaal voor wie het liefste zonder handschoenen zou trainen.
Voor welke oefeningen gebruik je grip pads?
Deze grip pads worden voornamelijk gebruikt bij krachttraining, om schuren van de stang te vermijden en zo blaren te beperken. Enkele oefeningen waarvoor grip pads noodzakelijk zijn:
- Statisch optrekken
- Biceps curls
- Pulldowns met de stang achter de rug
Niet voor dynamische bewegingen
Opgelet, grip pads zijn niet aan te raden voor dynamische bewegingen als kipping pull-up, toes-to-bar en dynamische muscle-up.
Hoe de grip pads onderhouden?
Het onderhoud van je grip pads is heel eenvoudig: stop ze af en toe in de wasmachine. Hoe vaak, dat hangt af van hoe vaak je ze draagt (was ze bijvoorbeeld om de 3 weken wanneer je ze 2 tot 3 keer per week draagt).
