Afmetingen en gewicht van de verstelbare fitnessbank met haltersteunen
Opengevouwen:
- Lengte: 124 cm
- Breedte: 100 cm
- Hoogte: 115 cm
Bank:
- Lengte: 113 cm
- Breedte: 26 cm
- Hoogte: 41 cm
Zitting: 30 cm
Rugleuning:
- Lengte: 78 cm
- Breedte: 25 cm
Zitting:
- Lengte: 22 cm
- Breedte: 25 cm
Haltersteunen:
- Breedte: 101 cm
- Minimumhoogte: 75 cm
- Maximumhoogte: 105 cm
- Afstand tussen de twee steunen: 44 cm
Opgevouwen bank:
- Lengte: 56 cm
- Breedte: 100 cm
- Hoogte: 115 cm
Verpakking:
80 x 36 x 30 cm
22 kg
Compacte en slimme halterbank
Dankzij de geïntegreerde haltersteunen kan je veilig trainen met een halterstang: de steunen staan dicht bij de bank zodat je ze altijd blijft zien.
- De poten zijn voorzien van verstelvoetjes om de bank aan te passen aan de ondergrond.
- Met plek om je halterstang op te bergen.
- Veiligheidshaken om te vermijden dat de stang plots kantelt als je er een schijf afhaalt.
- Na de training klap je de bank gewoon in en berg je hem op tegen de muur of in een kast.
Decathlon x Freeletics : de l’équipement au coaching tout commence ici.
Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser !
En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]
Montage en montagetijd
De bank is in 30 minuten door een volwassene gemonteerd.
Max. belastbaarheid van de fitnessbank met geïntegreerde haltersteunen
Max. gewicht gebruiker:
- 100 kg
Max. belastbaarheid haltersteun:
- 100 kg op de haltersteun
Overschrijd het maximumgewicht dat de steun kan dragen niet, voor je eigen veiligheid.
De bank kan tot 200 kg dragen: 100 kg voor de gebruiker en 100 kg aan gewichten.
Controleer voor je begint te trainen altijd of je de pennen goed hebt ingestoken, draai de moeren aan als je speling opmerkt.
De haltersteunen zijn niet afneembaar, deze bank is dus niet geschikt voor squats of buikspieroefeningen.
Welke accessoires gebruik je met deze halterbank?
Deze bank wordt verkocht zonder accessoires, je trainingsmateriaal moet je dus nog aanschaffen.
Wat heb je nodig?
- 1 halterstang (ref.: 8289896)
- Halterschijven (ref.: 8289896)
- Haltersluitingen (ref.: 8574652)
Je kan ook meteen een complete set met een stang, halterschijven en een paar halters aanschaffen (50 kg ref.: 8655649).
Maak je uitrusting compleet met een paar handschoenen (ref.: 8574652)
Onderdelen van je bank zijn verkrijgbaar via onze klantenservice
Alle onderdelen van je bank zijn vervangbaar!
Bijvoorbeeld:
- Zitting (ref.: 8644462)
- Rugleuning (ref.: 8644467)
- Veiligheidshaken (ref.: 8644609)
- Pootdoppen (ref.: 8615036)
- Verstelvoetjes (ref.: 8644457)
Je vindt al deze onderdelen op onze supportsite.
Onze coach stelt een sessie voor die je op je bank kunt uitvoeren
Op deze bank met geïntegreerde haltersteunen kan je je borstspieren trainen:
- Liggend bankdrukken met halterstang: 4 reeksen van 6 herhalingen
- Schuin bankdrukken met halterstang: 3 reeksen van 10 herhalingen
- Pullovers met halters: 3 reeksen van 12 herhalingen
Houd een marge van twee herhalingen en rust telkens twee minuten tussen de reeksen.
