Jus detox, jus de fruits et de légumes

DETOX : UN CONCEPT A LA MODE

Nous entendons de plus en plus parler dans les médias de cure, de recettes, de régime ou encore de produits détox ces dernières années. Mais qu’est-ce que cela signifie? Que signifie le mot détox?

LES TOXINES : DES “DÉCHETS” À ÉLIMINER DE NOTRE ORGANISME !

Provenant de notre alimentation ou de la pollution, les toxines sont des substances présentes en excès dans notre corps qui empêchent le bon fonctionnement de notre organisme. Ce sont en quelque sorte des “déchets” qui circulent dans notre organisme par le sang puis sont filtrés et stockés malencontreusement dans notre corps dans des organes comme nos reins, poumons ou le foie. Il s’agit par exemple de colorants, de l’alcool, de la caféine, des pesticides ou autres substances chimiques polluantes.Ces toxines présentes dans notre corps peuvent causer des insomnies, une fatigue importante, des problèmes cutanés (boutons, irritations,...) ou encore des problèmes digestifs.

CURE DETOX : PROCESSUS D'ÉLIMINATION DES TOXINES

Un excès de toxines dans notre corps peut amener à accélérer le processus de vieillissement et affaiblir notre système immunitaire. Il est donc important de purifier son organisme en éliminant les toxines logées dans nos organes. Pour cela, il y a différentes méthodes possibles. Nous allons vous donner ici une liste de différentes méthodes qui peuvent permettre d’éliminer les toxines de votre organisme.
• Faire une cure détox en consommant principalement des fruits & légumes
• Nettoyer en profondeur votre peau (gommage, démaquillant, crème)
• Faire du sport pour éliminer ses toxines. Le cardio permet une détoxification encore plus importante. Testez donc la zumba, le fitness ou la danse par exemple!
• Boire beaucoup d’eau (3L par jour) durant votre cure pour éliminer les toxines logées dans votre rein.
• Consommer des aliments pauvres en graisses
• Faire une cure de jus détox

Remarque: certaines cures doivent être pratiquées dans un temps limité et s’accompagnent d’une alimentation équilibrée.