Lors d'un exercice d'endurance, les glucides sont la principale source de carburant que votre corps utilisera pour vous aider à surmonter les finisligne h. Ceci s'applique à tous, quel que soit le niveau de compétition. Assurez-vous donc d'être prêt avec High5 Sachet de boisson énergisante aux baies. Pendant l'effort, votre corps utilise à la fois des glucides et des lipides comme source d'énergie. Cependant, même les meilleurs athlètes en pleine forme consomment plus de 90 % de glucides. Chez tout athlète, les lipides sont toujours disponibles, mais votre corps ne peut stocker suffisamment de glucides que pour environ 90 minutes. À mesure que votre réserve de glucides se vide, vous perdez de la puissance, ce qui rend l'effort de plus en plus difficile, jusqu'à ce que vous finissiez par perdre de la force. becoIl est parfois impossible de maintenir le même effort, voire de continuer. Pour les coureurs, c'est ce qu'on appelle « frapper le mur », tandis que pour les cyclistes, c'est « le coup de grâce ». La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez augmenter votre réserve de glucides avant l'épreuve grâce au chargement en glucides, et vous pouvez faire le plein de glucides pendant la compétition en utilisant la boisson énergétique de High5Cela vous permettra de tenir plus longtemps et d'améliorer considérablement vos performances. Les glucides sont essentiels. N'en manquez pas ! Caractéristiques : Facile à mélanger, 1 sachet permet de préparer 500 ml de boisson. Arômes de vrais fruits. Facile à digérer.
